休完产假后妈妈去上班会面临着那些情绪的困扰啊？ 产后抑郁症，焦虑症，QQ群？？？

刚休完产假的妈妈回归职场，该如何调整心态？

对于刚休完产假的妈妈，一定要做好十足的心理准备。
首先，在上班前一定要先主动找领导谈话。意思是先主动告诉领导，自己准备回来上班了，因为刚休完产假，可能会存在心有余而力不足的情况，先给领导一个心理准备，让领导给你一定的时间和耐心，好让你再重新适应这样一个环境。


其次，就是自己的心理状态。第一，要学会放松，毕竟休产假是一个很漫长的休息的过程，在这个过程里你没有再接触过任何工作上的事物，突然之间回归岗位再接手原本的工作的时候，难免就会觉得有些不适应。不要焦躁，也不要懊恼为什么自己突然做起来就不顺手了，要保持放松的心态，告诉自己，就当是重新开始了一份新的工作，再从头慢慢熟练起来。



第二，要有乐观的心态。产假其实是一段挺长的时间，这一段时间里，怀孕期间可能更多的是呆在家里，是一个简单而封闭的环境，很少会接触到新鲜的东西，当回到工作岗位的时候，可能一切都已经变了，要保持乐观的心态，不要对一切的变化感到诧异，更不要觉得自己不行，做不好这些工作。告诉自己，自己已经是一个母亲了，连母亲这么伟大的身份都可以撑住，就不要说这些小工作了！

作为刚休完产假的母亲回归岗位的时候，总会有很多的不适应，一定要学会和别人沟通，要有乐观的心态，不要急躁，也不要懊恼，更不要责怪自己，保持良好的心态，就什么都会好起来的。

上班族妈妈工作紧张，照顾宝宝疲累，经常会产生以下七种负面情绪：担忧初为人母的上班族女性，往往会害怕自己的奶水不够或质量不好，整天忧心忡忡，唯恐自己的奶水养不大孩子。而且只要发现宝宝身体有点不适，便把过错归于自己的奶水。激动有研究发现，哺乳时宝宝往往对母亲的情绪十分敏感。实际上母亲任何细／J、的情绪波动，都可能对宝宝产生负面心理刺激，有时还可能会被吓哭，甚至拒绝吸吮孚L汁。生气哺育宝宝非常辛苦，有些母亲缺乏思想准备，便可能心里窝了一口“恶气’’，甚至迁怒于宝宝。埋怨哺乳期女性在生理和心理上都可能出现剧变，变得臃肿的身材、细嫩皮肤上出现的斑点以及宝宝莫名的哭泣，都有可能让性格温顺的妈妈心生埋怨之情。淡漠有的妈妈天生不喜欢孩子，或在价值观上过分追求个人幸福，因此在哺乳孩子时出现冷漠的情绪。这对孩子的影响非常重大，研究发现，冷漠的妈妈会让孩子在出生后头三个月就可能出现不同程度的情绪问题。分神有些妈妈喜欢一边哺乳一边做其他事，如看电视、吃零食、与人聊天、做家务等。殊不知孩子在接受哺乳时往往还渴望跟妈妈交流，如果妈妈在哺乳时注意力分散，和孩子的情感交流势必受到遏制，孩子在心理上可能会产生一种被忽视的感觉，长此下去，心理健康定然会受到一定影响。自卑这里的自卑是指母亲在哺乳期对自己的“哺乳能力，，缺乏自信。这样带来的直接结果就是奶水分泌减少，而许多母亲不得不因此放弃母乳喂养。

上班的时候应该是最挂心宝宝吧，这是人之常情啊！相信每个妈妈都是如此的！



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你是否需要了解？

休完产假之后,感觉自己还是有气无力的,需要请假再休息吗?
答：实际上许多情况下使我们焦虑情绪的并不是如何去融入工作中，反而是做好工作的并且还需要顾着小孩，兼具挺难。例如给孩子喂奶，例如书小孩病了要休假，例如夜里带娃睡不太好，这种都是会多多少少危害工作中。但是有时企业和老板不一定了解这么多。只对你说该干的工作中你需要干好。因而啊，产假完毕后...

休完产假后回归职场,怎样就可以快速调整好?
答：产假结束要工作了，一天有将近一半时间不能和宝宝在一起，内心的失落肯定是有的，以后宝宝的变化自己不再是第一个见证者，宝宝也可能会产生对其他家人的依恋而减少对妈妈的需要 但我们总要面对这一切，因此在心理上要有准备，临近产假结束就要开始与宝宝一起适应分离状态，可以从一小时两小时的短暂分离...

曾经留娃给老人带而去上班的宝妈可否分享下现状?
答：是像我这样白天上班晚上回家的,还是那种留守儿童。 留 守儿童不多说,肯定 对孩子不好,但自己不是,那条路不说了。 说说自己吧。 产假完了就立落的滚去上班了,一来是我心态有点崩,上班还可以休息,在家里二人转太痛苦; 二来经济也不那么宽松,为了孩子以后还是要奋斗的; 三来吧我妈非常有远见的告诉我你要是...

生完宝宝后想去上班,你认为最大的干扰是什么?
答：如果担心自己上班，保姆照顾不好自己的宝宝，那就可以让自己的妈妈或是婆婆来照顾自己的宝宝，亲人，照顾孩子肯定更加用心。二、家人第2个干扰就是自己的家人了，大部分人他们都不会赞同女性在生产之后去上班的，因为他们想要让妈妈自己照顾自己的宝宝，这样也有利于宝宝的成长，但是对于那些家庭条件比较差的...

怀孕正常上班是怎样一种体验?
答：我在怀孕的时候正常上班,每天晚上都是10点前睡觉,早上6点多起床,然后洗漱好吃早餐,吃完早餐就搭车去公司上班。 我觉得怀孕后正常上班,有利于孕妈养成生活规律、作息规律的良好习惯,而且对胎儿的发育也有好处。 2、预防抑郁 人最怕的就是闲着,闲着的时候就容易胡思乱想,一件小事很容易就被放大,而且会更加可疑,...

哺乳期的妈妈在职场工作中会有哪些尴尬?
答：我觉得最大的问题就是背奶了。如果有条件的话，谁都希望宝宝可以吃上新鲜的母乳，可是有的工作离家太远，根本没有时间去给孩子喂奶，那么就只好背奶了。这对于妈妈来说也就意味着，有些心酸只能自己独自消化。但是很少有公司会针对产妇有专门的母婴室，所以吸奶这件事情只有一个地点可以选择厕所。每天定时...

如果休完产假后,要去外地上班,宝宝要喂奶怎么办
答：几个月的产假休完后，产妇都会面临一个重要的决定，那就是上班，但是上班后孩子怎么办呢？从怀孕到宝宝出生再到长大，对产妇来说是一个漫长的过程，要上班就要暂时离开孩子，不能全程陪护，所以产妇休完产假要后上班都会担心孩子怎么办，由谁来带，怎么带？都是产妇所担心的。对于一些过来的产妇，都有...

休完产假后去上班,领导说要调换我的工作怎么办?
答：产假结束后调岗，不仅看待遇，也看工作量和时间弹性，毕竟家里添了个宝宝，需要更多的精力去照顾，如果觉得自己可以胜任之前的工作，不影响工作效率，就可以协商。如果觉得确实是在照顾孩子上会花费更多的时间精力，调整到待遇差点但更轻松的岗位，可以兼顾家庭孩子，那也很不错啊。调岗是否合理的一个关键...

全职妈妈重回职场,该做哪些准备?
答：第五，要找到可靠的帮手。 这一次休完产假，之所以没办法立即返回职场，是因为我公公年纪越发大了（74岁），要照顾几个月的小婴儿和五岁的哥哥，会很吃力。我每天下班后，我公公就需要休息，我又要做家务，实在觉得力不从心，对工作也没办法全心投入。这次重返职场，我就决定找个帮手，刚好我的大姐...