在家宅太久，发现很难与人沟通该怎么办？
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。
这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。
要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。
只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。
要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。
当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。
要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。
当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，
何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
你是否需要了解？
因性格和家庭一些原因我一个人宅在家里三四年几乎没出去过 现在碰到了...
答：你可以先从熟悉周边环境开始，先试着在小区里面走走，然后去小区门口的饭店吃饭，逛逛附近的大型超市，去看一场电影，去商场转转买买衣服，去理发店做一个新的发型，这样慢慢的，逐步的去接触这个世界，不想面对以前认识的人就先不要去面对，要是可以的话，找一个好朋友陪着你更好，等你把日常该做...
在家宅太久,发现很难与人沟通该怎么办?
答：首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一...
在家宅久了,表达能力跟理解能力变差,害怕跟人沟通,不会社交了,这种情况...
答：能恢复.但是你要试着走出去.结交新的朋友.开展新的兴趣 .慢慢来吧.去做一些喜欢的事情.找一些人陪你聊天啊.不用害怕沟通的有事都往好处想一想.如果愿意我可以做你的朋友.可以陪你聊天让你慢慢适应走出来.你只是自己呆的太久了而且.其实生活中你出去啊或者干嘛并没有那么多人注意你的.做自己就好...
疫情宅在家里久了 发现自己不会社交了怎么办?
答：一、尽可能面带笑容。社交场合，不管你内心怎么想，请尽可能面带笑容，这种厚黑技巧的妙处在于：可以打消对方的戒备心理，使你们之间的心理距离缩短，产生一种亲切友好的氛围。笑容也可以帮助你产生社交信心，下意识地相信：我能行，我会应付得很好。二、和人交谈时，一定要看着对方。社交场合，眼神的交流...
我天天宅在家里 发现自己很不会说话 很自大 很不会聊天 不懂人情世故...
答：其实你可以找份兼职啥的啊，先融入社会，积极去适应改变不会说不代表不能说。不是每个人都像你想的那样很会聊天，首先你说话不能太毒，不能人家一说什么，一张嘴都堵死了。说话得婉转点，不然没必要人家说啥你都接着。还有建议你去做运动，这样能让你养成好习惯，人也会看上去精神点。虽然做不了...
在家宅了2年,现在出去工作发现不会与人沟通聊天了,怎么办,
答：那么你不妨试试 多干活 多听 少说话~！上帝创造人 就是给人2手2脚 2耳朵 却只有1张嘴~！另外欢迎你回到社会的大怀抱~！
我宅在家里太久了,非常不适应人多的环境,一个人都不敢坐公交车,不敢...
答：宅在家里时间长了就是这样的，外人总感觉害怕似的，什么都不敢做，不如这样，你从每天坚持晨练开始，早点出去，让锻炼充实自己，慢慢的看见认识的人也敢打招呼了！再到不认识的一起晨练的人也敢打招呼了。要学会自来熟，见着认识的，不认识的都敢说话，刚开始可能不太适应，但你要逼着自己去和别人...
在家不怎么讲话 该怎么办
答：一个人长期在同一个环境下呆久了，容易沉默寡言，时间越长你越习惯这种状态，不愿意与外界交流，只想待在自己的舒适圈，社交能力逐渐降低，有时间可以多出去散散步，和朋友聊聊天之类的
...看见陌生人都不敢说话,很胆小。请问我该怎么办?
答：可以去社会上找些工作来做锻炼自己的口才和胆量，在社交场合要主动的去和人交谈沟通，没事去衣服店看看不要让别人看到你就觉得就产生不好的印象，早上起来跑两圈身体健康能给人良好的印象，这些都是我总结的经验，其实过去我和你一样，甚至和陌生的人特别是异性说话要脸红，...
我很宅,性格非常内向,因为一旦与人交流就会感觉累,只想活在自己的空间...
答：这书现在可能比较难买到，好像淘宝还有卖。你可以告诉我为什么与人交流会觉得累吗？其次在家做的工作，比如写小说、文学网站编辑之类的好像可以在家做，但其实这些工作可能在网络山也需要和人交流的，写小说你要是不和人沟通你拿来的对话情节什么的？文学网站的编辑可能也经常要和同事交流工作上的事情。