准妈妈们的烦恼是什么？

电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1--3个月的胎儿危害最大。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。

孕妇最好少用电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。

随着科技时代的到来，电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作，又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种媒体报道，同事朋友之间的传闻，都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影。

对答复也是半信半疑，心有余悸。国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的孕妇发生胎停育，流产，畸胎等事例，国内也曾有过类似的报道或转载。孕妇们为此担惊受怕，到医院开证明，找领导换工作的有之，直接提出离开电脑工作要求的有之，更有甚者，一结婚就休假在家。

就连在医院工作的医护人员，也因想生个聪明健康的宝宝而要求调离b超室，扫描室及有显示器的工作环境。显示器真的有这么大的危害吗？媒体报道的有没有依据呢？在显示器前工作的孕妇该如何办呢？一件事物对另一件事物影响有多大，在医学上都应有依有据，经过科学的统计方法，科学实验，临床研究,大样本流调等得出科学的结论。个别现象不能代表普遍规律，不能以点代面。

比如，某媒体报道某段时间，在某个范围，某些工作条件下(如电脑前)孕妇流产率与死胎率较大，这不能证明在电脑前工作的孕妇就易发生流产，死胎，除了在电脑前工作这一因素外，可能还有其它因素，如工作强度，大气环境污染，饮食等等因素，经过对各种夹杂因素综合分析后才能下结论。并且，也要有相当数量的人群调查，双盲，随机分组比较后才有意义。据资料记载，统计分析发现。长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。这类事件在同类工种，同样工作条件下，大数量人群中发生几率仍然很低，并没有意义。

烦恼一：总是定时地犯困；

状况：每天到了下午两三点的时候， 准妈妈会觉得全身软绵无力，眼皮变得很 沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉。

应对方法：孕期，尤其是怀孕初期， 准妈妈容易疲倦，在某个时间特别想睡 觉。这样的话，准妈妈没必要硬撑，想睡 就睡吧，小睡一会儿，您会发现之后的工 作效率更高了。当然，休息的前提是工作 得安排好。

烦恼二：记忆力不好；

状况：不少准妈妈发现，自从自己怀 上宝宝后，记忆力大不如从前。去茶水间 接水，和同事聊了会工作的事，回到工位 发现杯子没拿。

应对方法：出现&这种情况也不要紧张， 要知道这也是孕期的表现之一。准妈妈可以利用一切办公用具，比如便利贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右 的同事提醒自己，双保险就不会误事了。

烦恼三：眼睛累无法集中注意力；

状况：自从怀孕以来准妈妈的眼睛特别 容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有

时还会出现差错。准妈妈该如何是好呢？ 友对方法：准妈妈眼睛很累，就不要 随便使用眼药水了，因为它可能影响到宝 宝。最好是工作一段时间，就起来活动活动，休息一下，不要等到累了再休息。此外，把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫， 不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保 持一定的距离，同时保持正确的坐姿，那么眼睛也不会容易觉得累了。

烦恼四：孕期不适干扰工作状态；

状况：孕早期时，准妈妈孕吐不断，到了孕中期，又是头痛、眼涩，又是双腿肿胀，腰酸背痛……这些孕期的不适不时 地出现，干扰了准妈妈的工作状态，也降 低了工作效率。

应对方法：面对孕期出现的各种不适情况，当然也有一套办公室的应对方法。比如说为了避免时时的孕吐以及它造成的影响，最好是将工位调到通风处，方便进出的位置，这样，孕吐会减少，不时地上 个卫生间也很方便。再比如，把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。总之，有很多方法可以让准妈妈工作得更舒适、更有效。



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