整天宅在家里，怕见人，是不是心理出现问题了？

人与人之间是要交流的，不要整天宅在家，多出去走走也许机遇就在你面前，不要害怕人，你怕见人就是因为你对自己不够自信的心理。所以，怕见到人，人是要无所畏惧，你才能站在巅峰之上。

一个人如果没有什么事情做整天在家里碌碌无为，等着天下掉馅饼那是不可能的事，要多出去闯荡，人生之路：不是你想要什么都可以拥有的，必须要你站稳自己的脚去找寻自己的美好世界，就要多出去创造机会，宅在家里没有做有意义的事就等于玩弄时间，时间是玩弄不起的，时间就是金钱，利用好时间创造出生命的价值。

怕见人是因为你的胆子小，其次就是自己对自己不够自信，害怕出现在各个场合中，内心脆弱的表现，一个人的成败决定三要素：胆识，知识，见识。具备了这三要素想成功都会是一件轻而易举的事了。人多了不起都是人，每个人都要经历生老病死，人人都平等的，不要怕见人，这说明了你的胆子小，我们无论做人做事胆子一定要大，没有什么事可以难倒我们的。见人就是要多点见人，认识各个 社会 上形形色色的人，你才能见多识广。不要把自己的内心给束缚起来 ，而是要酣畅淋漓与人沟通起来。说话有内涵，讲话有技巧。对自己一定要有自信，对一切事情都要大胆，敢于去尝试，你才能品尝到人生的喜怒哀乐，变化无穷。你自己就是一道最亮丽的曙光，没必要说怕见人，就是要多见人，你才能提升自己的人生价值。多去磨炼，你才能获得人生的体验你才能踏入了成功的道路。因此：要多与人交流，沟通，才不会让自己变得独来独往，内心孤僻。

人没有事情的时候可以出去创一创，也许会有新机会，不要整天呆在家里，有可能会发现新的奇迹。不要害怕见人，害怕见人说明你对自己不够自信，要相信自己，战胜自己的弱点。多与正能量的人交流，使得你的人生思想总向更高层次的领域。

看了下评论区，主要分两拨，一拨认为有问题，一拨认为没问题。

我认为，应该分情况看待。

事物都有底层逻辑。

宅在家里没有任何毛病，我就是一个喜欢宅在家里看书写作的人，每天码字6000+以上，写小说和文章，我很享受这种状态。所以，喜欢宅在家里没有任何问题。

不想见人跟怕见人是两码事。不想见人没毛病，但怕见人确实是有问题的。

怕，是一种心理障碍，是怕自己不会跟人交流还是厌恶社交。也要分情况。

1. 如果是怕自己不会跟人交流，底层逻辑是自卑。自卑，是对自己的外貌不够自信，还是觉得自己收入低怕别人瞧不起，还是其他？

2. 如果是厌恶社交，底层逻辑是心态有问题。

1. 自卑：如果对自己的外貌不够自信，那就去学习如何化妆（如果题主是女的）、穿衣、气质的培养。如果是因为自己收入低怕别人看不起，那就分析问题在哪里，去看书、学习、提升技能，增加收入。

2. 心态问题：如果是因为厌恶别人，分析下是什么原因造成的。我不清楚题主经历过什么，所以无法分析。

任何事情都不是无缘无故的，理性分析，找到根源的问题，才能真正的解决问题。

以上，希望对你有所帮助。

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首先，整天宅在家里并不可怕，现在宅男宅女越来越多了，整体宅在家里很普遍。但怕见人这个问题挺严重的，无论是因为在家宅久了所以害怕见人，还是因为害怕见人所以选择在家宅着，不仅仅会影响正常的人际关系发展，而且一直的脱离外面的 社会 生活将会对自己的身心都会有不好的影响的。感觉这有点于类似社交障碍了。

什么是社交障碍呢？社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。题主应该是社交心理障碍，主要表现为与人交往时会感到紧张、害怕，严重的话甚至会害怕见人。常见的心理障碍是恐惧。在公众场合下会不由自主的感到紧张手足无措，害怕见人，宁愿宅在家里，这样不用经历这种社交痛苦。但是过分的退缩和压抑自己，不仅会让自己会变得越来越不自信，还会变得越来越焦虑；甚至即使路人的目光都没在你身上停留过，你却觉得路人在盯着自己看，而且还开始怀疑自己是不是哪里做错了，做错了什么。人啊，总不能脱离集体生活的，所以希望题主还是要尽快尝试的走出自己的家门，可以从与邻居一个微笑一个打招呼开始。

对于这种心理障碍的治疗，可以尝试自我疗法。自我疗法也就是要自我接纳，对自己要有一个正确的认知；相信自己，学会接受自己，无论是优点还是缺点，人无完人；学会倾诉，学会给自己找一个爱好，多接触新鲜事物。当然，还有其他心理疗法，这些需要去正规的医院去咨询，尤其是药物治疗这些，切不可随便滥用。

你算邀请对人了，我就是这样的人

我来回答你，正常人，什么不良心里都没有，大要大惊小怪，这完全是个人的性格所绝定的，本身性格主要是天生，后生改变也很难

我是一个天生性格内向的人，不善言词，很不喜欢跟别人争辩，很喜欢安静，独处，那里越安静就越喜欢呆在哪里，所以我除了工作和必须要见的人以外，都是宅在家里，整天不出门，这没什么不好，还有更多时间思考自己的人生

内向的人都有一个缺点，不善辨论，爱说直话，实话所以容易得罪人，由其是那些吹牛逼的，就更容易抬杠，造成不愉快，有很多道理其实都懂，但那时是逼不住的，还有那些无谓的社交也没别要，一生有一两个铁哥们足够

所以不要强求自己顺其自然就好

是的。适应 社会 是 健康 的重要方面。成年人有适应 社会 方面的障碍，大多来源于心理问题，“怕见人”就是其中的一种。

认为与别人接触会受到伤害，是社交恐惧。自己曾有过不愉快经历，产生了精神“烙印”，尚未走出阴影，还在过度保护自己的心态当中。

认为与别人相处，就会让自己难堪、尊严受到打击是自卑心理。过高估量客观环境的压力，过低地估量自己的能力水平。拿自己的短处与别人的长处相比，越比越觉得什么都不如人，产生比不过人家，不如自己呆着好想法。

认为自己的弱点很突出，已经掩盖了全部。比如有口吃问题的，自然条件有欠缺的等等。

正常的心理状态，不管是社交恐惧、自卑，还是的确存在他人没有的弱点，都不应该是产生“怕”的理由。因为怕和不怕，只来源于有没有威胁。上述情况下，并无客观威胁且有“怕”的心理产生，所以视为心理问题。

存在决定意识。曾经受到过伤害，是一种存在，让人产生了恐惧的心理问题。可是，那种伤害俨然已经过去，新的存在就在你家门外，推门出去感受一下新的存在，会有新的感受，原来那种恐惧感会在阳光下消失。

尺有所短，寸有所长。人和人基础不同、自然条件不同、机遇不同，不能比。人之所以能够认准目标勇往直前，是因为有自信。自信来源于自我的强大。把自己的才干看清楚，想想自己的过人之处，天生你才必有一用。有了信心，自卑就滚蛋了。

自身存在弱点不是你的错，如果把自己的弱点当做一片无知的叶子，挡住了你的视线，不见“青未了”，不能“一览众山小”，那就太不值了。如果上帝真的给你关上一个窗户，他一定会给你打开一个更大的窗户。

推开家门，走出屋外，感受阳光雨露，经受风吹雨打，你才会不愧自己的生命。

（看着开心，关注一下）

整天宅在家里，不出门，并不能说明什么，更不能说是有精神方面的问题。

其实，我平时就是这样，整日地呆在家里，不出门，也不想见谁。这样只是说我们比较宅，不喜欢交际，喜欢独处。

我平时做什么事都喜欢独来独往，想做什么就去做，而不习惯结伴同行。

比如逛个街，有些人就喜欢一大帮人一起，因为那样热闹一些、有趣些。

而我如果跟着一大帮人的话，我就是那个蹲在角落，一言不发的人。

这很大程度上是性格使然，内向型性格的人普遍不合群，喜欢＂杀单线＂，一个人单独行动，人多了反而浑身不自在。

这也是无数种生活方式中的一种，他人无法评说。

梭罗笔下写道：＂就如同从一个圆心可以延伸出无数条半径一样，生活也是可以有无数种方式的。

任何一个改变都是值得我们去深思的生命奇迹，而且，在我们周围，这奇迹无时无刻不在发生。＂

其实，这样整日的宅在家里，还是不好，没接触到 社会 ，就越来越陷入一个人的世界。

脱离了 社会 ，要做点什么事，对各方面都缺少了解。

整个人的心都处于一种孤独状态，遇到什么高兴的事没有人分享，在遇到烦心事时也没有人倾诉。

还是应该适当地出去多接触一些人和事，才不会脱离这个 社会 。

有一个很好的朋友因为生意失败，就长期把自己关在房间里，每天以书为伴，即使出门也会抱着一本书，有人问他，他也爱理不理的样子。

那时可把他家里的人给吓坏了，以为他看小说看得走火入魔了。

一直这么过了两三个月，有一天他番然醒悟，整个人都变了样。

从前总靠边走，现在是逢人便打招乎问侯，那些个乱七八糟的书本也被丢到一边。

简直跟换了个人似的，朋友们都笑他是不是得到了了高人指点了呀？

但只有自己知道，是经历了多少个日夜的内心挣扎，才慢慢从阴影里走出来。

您好，我从事情绪管理和压力调适十余年了，我也曾经历这样的过程，所以很乐意给您一些建议：

一、就这两个表象来看，不是心理问题。每个人有各种各样的行为性格特征，才构成了我们丰富多彩的人类族群，坦然接受自己的所有，而不是给自己贴一些标签。你是最棒的，建立对自己的自信自爱，好吗？

二、我曾经出现这种情况，原因是多年以前，自己曾经因病在家静养，一个多月以后，我完全适应了这样的宅家生活。

所以，当听说病好了，我快要上班时，我都很紧张了，因为想着要面对单位里很多同事，都不习惯了。所以，怕见人，是因为在家宅太久了。

这时，我去找了自己的智慧的老师，他说“ 此刻，你最该做的一件事，是走进大自然，去接受大自然的美好和力量 。否则，再这样下去，你可能会抑郁。”

于是，我和家人去了山里的大森林，阳光、清水、绿植、鲜花，还有清新的空气，让我似乎活过来了，我开始接受上班，与人打交道了。

所以，我建议你去去大自然，不要辜负这美好世界，不要耽误了自己的美好年华。

三、我敞开了自己，走出了家门，是因为我还有自己的愿望，比如想遇见自己的合适伴侣。但家里不可能掉个宝哥哥呀，所以我走出来了，外面的世界很精彩！

亲爱的，想想你还有什么愿望，为了实现梦想，走出家门吧。若还有问题，欢迎在评论区留言。

有时候不一定是非要这样，也可能是环境所迫，种种无奈吧，就像我现在在外地，真的很无奈，没有一点点社交，很痛苦的，明年说啥也不来了。

【木林谈心理】为您解忧： 整天宅在家里，怕见人，是不是心理出现了问题？这要看，发生这种现象的本人处于什么年龄段，才能决定这个问题的背后存在什么样的心理。

未成年人对于自我价值定位的概念还不是很明确，很少因为觉得自己不好而不愿意出去见人。

更多的宅在家里的原因是性格上面的害羞和内向， 在人际交往上存在缺陷，害怕自己走出去，不能和他人成为朋友 。

这个 可能来自父母在其幼年时过度的责骂 ，也 可能来自他人的不公正对待 ，也 可能是来自家族遗传 。



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你是否需要了解？

天天不敢出门怕见人怕出门整天躺床上看电视玩个手机不想上班都20几了...
答：如果是怕见人，怕出门，怕与人交流，怕融入到社会中，只是在家里做一些事就会感觉安全的话 那很有可能是有社交恐惧症或隐蔽青年的倾向，无论是哪一种，都是心理层面的一种症状 如果你已经意识到了这种情况，也不想啃老，建议你先跟跟父亲商量一下，看能不能让心理医生帮你看看，帮你疏导一下 还有...

总是不敢见更多的人,心里障碍好多,见见到亲人们都怕,想躲,我什么情况...
答：可能是心理问题，如果严重的话可能就是社交恐惧症了。平常多尝试和别人交流，逼迫自己去适应，先从家人开始，情况会有好转。如果很严重了推荐让父母带你去找心理医生看看，会有帮助。最后希望你早日能和大家开心的交流，摆脱这种恐惧

什么都想做也不想玩也不敢出门工作,不愿见人不愿说话,害怕我这是...
答：你好！你把自己都封闭起来了，不愿意出门，也不愿意工作，也不愿意人，连说话都不愿意。你把你自己的心封闭起来，什么都不想见，什么就不想做，你还是出去走走吧，去散散心，外面出去看看外面的世界很美好的，不要把自己关在一个出不来的地方让自己痛苦。

把自己关在房里好久,不愿出去,除家人外,见到任何人很害怕,这是...
答：轻微抑郁，自卑，建议多出去散散心，交交朋友，外面的世界没有那么可怕

每天宅在家,不敢出门不敢见人是什么回事
答：但我还是强迫自己不戴眼镜框了，十几天以后，我就慢慢不再那么害羞了，也不会不安！去年冬天，我买了顶帽子，也戴了几个月，可是等天气慢慢暖和了，我才发现，我又不敢摘下帽子了！摘下它，会让我再别人面前显得很不自在！我觉得这属于一种依赖心理！你在家呆久了，就会依赖上再家的感觉，从而使...

...出门怕看见熟人或者是自己反感的人。喜欢在家宅。怎么回事?
答：属于内向性格，你得多到人多的地方去和人多交流，换短时间就好了

我现在整天在家里不敢出门见人,尤其是熟人,一个都不想见。
答：将心中的困惑和恐惧同身边的人倾诉，就算大家没有办法解决，也可以在心理上安慰你。充实自己，让自己忙碌起来，转移注意力，一段时间后你会发现自己又有了活力。从这一刻开始走出去，外面的世界虽不完美，但贵在真实，有苦闷必定有欢乐。这并不是什么大问题，每个人都会经历，要自信一点，加油！

整天把自己关在房间里的人内心是什么情况?
答：整天呆在房间里意味着不用和别人面对面交流，免去很多尴尬，个人觉得或许这个人缺乏自信，害怕社交，所谓“宅男”或“宅女”就是这样吧！最主要还是缺乏自信，胆小，担心自己出丑，所以就呆在房间里面不与外人交流了！

二十几岁喜欢宅在家里不愿出门,不去工作,是有心里疾病吗?
答：不能简单地将喜欢宅在家里不愿出门、不去工作归结为心理疾病。事实上，这种行为可能是由多种因素引起的。有些人可能会使用“十八廿二”这个词来描述二十岁左右的年龄段，而这一现象说明在某些文化背景下，年轻人稍晚开始工作和独立生活可能并不罕见。此外，有些人可能对社交互动并不感兴趣，喜欢独处或...

很宅,害怕社交,对什么都没兴趣,是不是有点抑郁?
答：一月。人就是这样越宅。越害怕社交越害怕见人。这样是自己业余爱好，非常少，对什么都没有兴趣。生活在这些人的。头脑中是没有意义的。所以很宅的人。要走出去，要光交朋友。和朋友们在一起说说笑笑，吃吃喝喝。有烦恼也忘记了时间长了。自己就不害怕社交。慢慢的对什么事情都感兴趣。老宅，在家里...