很宅,害怕社交,对什么都没兴趣,是不是有点抑郁? 如何知道自己是否得抑郁症？ 我一直觉得自己心理有问题，不爱社...
单凭这两点不能断定有抑郁症。
现代社会，因为网络的发达，越来越多的人害怕真实社交，更习惯宅在家，我觉得这更像是人懒惰本性的释放，跟抑郁症其实没多大关系。如果这就算抑郁，那现在绝大多数人都是抑郁症患者了。所以你不要自己吓自己，这是现在很多人的常态。当然这种常态不一定就是好的对的，但也没必要担心自己这样就抑郁了。
你知道吗，很多成功的人士曾经也遇到过很多人的非议，打击，讽刺，排挤，在这样的眼光下你应该遇强则强，别人越觉得你不行，你就做出来证明给他们看不管是一年还是两年，你不断的去学习，不断的努力就会提升自己，别人说你调侃你你可以当他放屁了，嘴是他的，你别理他，你没事有听他们在那说话的时间看看书，或者学学软件，等你把能力提升上来了一切事物都会变得温柔，信用卡怎么了，其实大家都在用，没事，哪怕用三五年去还怕什么，只要活着慢慢还，把自己变成熟变优秀，以后把别人踩在脚下，时间就算很长，你一年走十步也比一步不走好的多，加油，相信你可以的
很宅，还怕社交，对什么都没兴趣是不是有点抑郁？这样的人不一定。一月。人就是这样越宅。越害怕社交越害怕见人。这样是自己业余爱好，非常少，对什么都没有兴趣。生活在这些人的。头脑中是没有意义的。所以很宅的人。要走出去，要光交朋友。和朋友们在一起说说笑笑，吃吃喝喝。有烦恼也忘记了时间长了。自己就不害怕社交。慢慢的对什么事情都感兴趣。老宅，在家里对自己身体也不好。与社会。会脱节的。就变成了两耳不闻窗外事。时间长了，对生活盐。没有了兴趣。有点，不是很严重吧！别什么都把自己往抑郁上面靠。你的根本原因就是宅还有性格一些问题。人本来就是群居动物，宅着天天关在家里习惯一个人，慢慢外面那个人多人的世界环境会有点陌生，时间久了还有点恐惧，正常人都会这样，从一个环境到另一个环境。
那你明知道自己原因，那就多出去逛逛走走，别一天到晚待在家里，尝试与人社交，交两三个朋友，培养自己的兴趣爱好，学习一门技术，会觉得人生很不一样的。一辈子那么短不要浪费时间在没意义没结果的事情上面纠结，想做就去做，当然要先谈生存，怎么才能养活自己，然后再谈其它。
现在的人们竞争越来越激烈，压力也日趋增大，如果长时间处在重压之下，找不到出口宣泄，有可能会导致抑郁症的出现。这种疾病严重时，甚至会让人有幻觉，会有自杀的可能，所以一旦出现抑郁症，就要及时治疗，那么，如何治疗抑郁症呢？
一、抑郁症的治疗方法
1.药物治疗
如果出现了中度以上的抑郁症，可以应用抗抑郁的药物缓解病情，比如帕罗西汀，氟伏沙明，舍曲林，米氮平等药物，在医生指导下用药，坚持治疗可以有效的缓解病情。
2.心理治疗
因为抑郁症和心理因素有很大的关系，所以在药物治疗抑郁症的同时，最好能联合心理治疗，效果才能更好一些，比如对患者进行认知行为治疗，人际治疗，支持性心理治疗等，都可能取得不错的效果。
3.物理治疗
如果患者属于轻中度的抑郁，可以选择物理治疗缓解病情，目前比较新的物理治疗方法是重复经颅磁刺激治疗，效果还是不错的。
二、抑郁症的自我调节
1.音乐疗法
如果有轻中度的抑郁症，可以经常听一些自己喜欢的音乐，能起到解压，镇定的作用，对于抑郁症的缓解有一定的好处。
2.瑜伽疗法
轻度抑郁症患者可以选择瑜伽练习，通过瑜伽练习能够放松神经，促进身体的血液循环，对于抑郁、紧张等情绪有很好的缓解作用。
3.饮食疗法
抑郁症患者平时最好少吃糖，因为人们在吃糖的时候，血糖升高快，情绪增长快，但是过一两个小时后情绪就会低落，这时候就会加重抑郁症的症状，所以一旦有抑郁症的表现，就要注意减少糖分的摄取。
4.调节睡眠
抑郁会干扰睡眠，而睡眠不足又会加重抑郁的病情，所以抑郁症患者要注意调节自己的睡眠，最好能在晚上同一个时间上床睡觉，形成良好的生物钟后就可以让自己尽快入睡。睡眠环境要舒适安静，也有助于尽快入眠，睡眠时间充足，对于抑郁症的缓解也有帮助。
能够意识到自己的不足，表明你这种情况还不是抑郁症，害怕社交只能说明你自信心不足、和别人没有共同话题等等，但这些只要你愿意走出去都是可以改变的，平常多接触些新鲜的事物，多培养些兴趣爱好，相信只要你经历的圈子多了，自然而然就会有话题和人聊了，所以你现在要学会的就是如何与人正常聊天、如何找到和自己有共同话题的人才是最重要的。
你是否需要了解？
为什么一个人总是躲在家里,不和外面的人接触,不和社会接触?
答：一个人总是躲在家里，不和外面的人接触，不和社会接触，主要是因为自闭了，内向了，不好意思，不敢去面对自己的人生，不敢去和别人沟通交流，害怕再给有不了任何问题的，一定用于面对自己的人生，面对自己的性格挑战，自我想到更好的自己，去发展自己，改变自己的人生，看看下面这些说说1、我多想要回...
我特别特别宅,能不出去就不出去,没什么兴趣爱好,二十三了还一直不想...
答：你也是 一个吃苦耐劳的好孩子，其实你所说的宅 你所说的 孤僻 就有可能是家庭的原因的导致的，也有可能会是自己想的太孤僻了 在心理上出现了 一些不能够诉说的东西 还有的就是 没有人的理解 真的希望你 以后慢慢的调整自己的心态 好好的去融入这个交集圈呀 ...
很宅,害怕社交,对什么都没兴趣,是不是有点抑郁?
答：越害怕社交越害怕见人。这样是自己业余爱好，非常少，对什么都没有兴趣。生活在这些人的。头脑中是没有意义的。所以很宅的人。要走出去，要光交朋友。和朋友们在一起说说笑笑，吃吃喝喝。有烦恼也忘记了时间长了。自己就不害怕社交。慢慢的对什么事情都感兴趣。老宅，在家里对自己身体也不好。与社...
总是喜欢一个人待在家里,很不喜欢社交,甚至不想工作挣钱,对外面的任何...
答：这不是病但是比病可怕多了，病可以治，这个真不好治。首先可以肯定你性格内向，不愿接触社会，难道你要独居山林吗？只要是人多就是社会，逃避不了，一定要想办法克服，只要永敢面对，你会发现没你想的那么难。
喜欢宅家不喜欢逛街的人,大多都是什么性格?是一种什么心理?
答：喜欢宅在家不爱逛街的人，大多都是内向的性格，这样的一些人群不愿意出门社交。想着在外面出门遇到熟人的时候，都需要和熟人在一起，相互寒暄，会觉得彼此非常的尴尬。在生活中有很多男性的性格都属于内向的，在家里面都不喜欢和亲戚在一起沟通交流，即使遇到了自己的朋友，也只会简单的和朋友寒暄两句以后...
啥都懒得做,就爱呆在家,这是什么心理?
答：这就是时下里经常提到的社交恐惧综合症，越来越多的年轻人选择宅在家里，其实就是逃避现实的一种表现。他们害怕去人群里面，觉得以他们的能力无法应对外面的世界，没有能力保护自己，所以只能选择一个合适的范围内把自己圈起来保护。现在的人不是对什么事情都缺乏兴趣，而是他们高不成低不就。这主要是...
自己喜欢宅在家里不想出去 ,对什么都不干兴趣,怎么改变这种习惯?_百度...
答：回答：当一个人为了自己的理想,全心全意地做某一件事情,忽略了现实的生活,忘记了自己的社交活动,那件事情做完之后就无事情可以干了;或在社交中遇到了一些麻烦、吃了一些亏等都会让人产生厌倦社交,对什么事情都不感兴趣,只想呆在家中不想出门,而自己的心情也很烦躁。建议:一、寻找新的事情做,要知...
...自己很宅 不喜欢出去玩,KTV 酒吧 旅游 什么的都没去过。平时喜欢运动...
答：缺乏自控能力，缺乏责任感。建议多跟比你层次高的人接触，多看有营养的书 找到自己擅长的领域，在工作和事业上做出成就，增加自己的自信心 这种事，怎么说呢，能说一句，也能说千句 你缺乏的并不是大道理，只是少了那种被认同的成就感 既然道理你都懂，那就尝试着去做吧 为什么说你缺乏责任感？一个...
就想宅在家里,不想出门是什么心理?
答：对外面的世界充满恐惧，宅在家里是无可奈何下的一种逃避。如果说生活是一片黑暗丛林，那家或许就是我们心中所认定的安全区。当一个人只想宅在家里，不愿意出门时，他只是内心对外在世界有太多恐惧，可这种恐惧又无法说出口，只能宅在家里保护自己。恐惧未知是人的天性，我们总是期待一切都被掌握在手中...
...社交也很宅,喜欢闷在家学习,28了都没有对象,都是靠相亲?
答：1、主要是你性格内向，不与人交流。2、还有就是你太宅了，导致生活圈子太小了。所以，28了还没有对象。颜值高在婚恋市场上还是很有优势的，关键要在外面活动，让更多的人认识到你，发现你的魅力和价值，进而喜欢上你，收获爱情。