如何促进和调适幼儿教师的心理健康 小学教师心理健康的自我调适方法有哪些
中小学师生的心理健康问题不仅响应教师本人的事业心、成就感和个人幸福，但还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。
教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地制造出不健全的学生，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提。
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教师的人格、心理健康水准比他的专业知识水平更重要。例如由于喜欢某个老师，因而对这位老师所教的学科特别感兴趣，这门学科也学得特别好。
反之，教师若无缘无故或小题大做地训斥、迁怒学生，学生情绪也会一落千丈，厌恶教师，甚至做出一些违法事情来。因此教师的心理健康与否，直接影响着学生。因此，推动素质教育深入发展，必须重视并解决教师的心理问题。
教师要随时了解学生的心理状态，也要观察他们的呃，思想状况。嗯，给学生健康调试。
教师上岗的心理状况,是指在组织孩子活动前教师心理活动所处的某种状态(心境)。幼儿教师所面对的是一群心理活动不稳定、心理脆弱敏感且极易感染的3-6岁的孩子,他们需要教师的细心呵护。因而,教师上岗时能否保持一种良好的心理状态,直接影响着教育活动的效果。而教师并非超人,在快节奏、高竞争的社会里,工作与生活的压力会给教师的心理带来各种负面影响,心境不好、情绪不佳等不良的心理感受在所难免。关键是每个教师在上岗前要善于做好心理的自我调适,自觉地以一个良好的心境来面对一天繁忙的工作。以下从
管理的角度,谈谈如何做好教师上岗前的心理调适工作。
一、制度保证
对于教师上岗前的心理调适问题,作为园领导首先在思想上应予以高度重视,并加以制度规范。比如,可以在教师充分讨论的基础上,将“让好心情进班级”作为每位教师进班前的基本要求和园规予以执行。这样做,一是有助于教师。从思想上充分认识到“心理调适”的重要性,促使他们都能自觉以一种良好的心情、心态来面对心理敏感而稚嫩的幼儿,保证教育教学质量;二是有助于教师在行动上形成—种“定势”——在上岗前无论心情如何,都要自觉行动,努力调整好心态;三是有助于幼儿园将“以人为本”的管理思想贯彻得更具体、更彻底。因为既然将“让好心情进班级”作为园规来抓,那么幼儿园管理者就必然会更关注、
关心每一位教师上岗前的心理状况,更能及时地了解教师的各种情况,并给予适时适当的帮助。
二、措施落实
制度是对教师行为的一种规范与约束,它更多的是一种行为上的“他律”。而要真正让老师将“好心情带到工作中来”,还需要采取一些有效的措施。在实践中,我们摸索出以下三条措施:
1、创设环境,助教师自我调节:环境会影响一个人的心情,好环境会带来好心情,反之亦然。为此,我们对幼儿园传达室的环境进行了一番改造,赋以传达室新的“功能”,即将其作为教师的“心理调适站”。比如我们在传达室桌上摆放了鲜花,墙上挂着令人心旷神怡的山水画,有宁静的音乐、有“好玩的”电脑(可供选择的动画、笑话、简短的游戏、各种歌曲……)等等;此外,我们还在墙上张贴一些简短而有趣的“标签”——“你准备好了吗?”“你的心情稳定吗”“是不是已经听到孩子们的笑声了?”“暂时把上班以外的事忘了。”“好开心啊!”“孩子们笑嘻嘻地在等着你呢。”……给教师一种暗示。发挥“心理调适站”的功能,就能大大提高“让好心情进班级”在实施中的有效性。
2、穿针引线,帮教师掌握技巧:了解与掌握一些心理调适的基本知识与技巧,无疑能更有效地让教师在繁杂的工作中保持一种良好的心理状态。为此,我们注重从多方面引导教师掌握一些心理调适方面的知识和方法。首先为教师提供有关心理、人生哲理以及心态调整等方面的书籍,如《社会心理》、《右右你一生的心态》、《心理咨询》等,让教师在阅读中明白,有什么样的心态就有什么样的人生,一个健全的心态,比一百种智慧更有力量!教师是人类灵魂的工程师,更应学会调整把握心态,从而不断调整自己对生活工作的态度,以净化心灵为根本,以生存和发展为动机,去追求积极而快乐的生活。其次幼儿园没有配备专业的心理健康教育老师,这在一定程度上,使得教师长期形成的一些不良心理状况未能及时得到疏导与排解,久而久之,对教师的心理健康非常有害。鉴此,我们定期聘请高校的心理学教授为幼儿园教师开办心理健康讲座或作团体咨询等等,这为教师保持良好的心态起到了明显的作用。
3、提供驿站,让教师及时释放:网络的虚拟性,无疑更有利于每个人敞开自己的心扉,畅所欲言,尽情释放自己心理上的种种不适。在某种程度上,它比真实的论坛更有助于教师心灵的敞亮和交流,更有助于自我的心理调适。为此,我们在幼儿园的网站上专门开辟了“心灵驿站”教师论坛(幼儿园教师们可以用真名或网名登陆发言),并采用两种方式组织教师“讨论与交流”:一是幼儿园网管人员根据教师的心理情况提出有关问题,供大家讨论,请相关领导或教师主持。为使讨论的问题有理论指导,必要时可邀请专家当嘉宾主持;二是让教师自由提出问题,自由跟帖,明白的、不明白的,能说的、不能说的……都提出来,互相启发和疏导,让论坛成为教师倾吐心声的地方,使一些心理问题及时化解。此外,我们也鼓励教师在网上通过“自我对话”,即自己同自己所扮演的几个不同的“我”进行对话,来调适自己的心理。
你是否需要了解？
如何促进和调适幼儿教师的心理健康
2、穿针引线,帮教师掌握技巧:了解与掌握一些心理调适的基本知识与技巧,无疑能更有效地让教师在繁杂的工作中保持一种良好的心理状态。为此,我们注重从多方面引导教师掌握一些心理调适方面的知识和方法。首先为教师提供有关心理、人生哲理以及心态调整等方面的书籍,如《社会心理》、《右右你一生的心态》、《...
在个人层面提高和促进教师心理健康的方法是什么
1、个体积极地自我调适 主要包括观念改变、有积极的应对策略和归因方式、有合理的饮食和锻炼，保特身体健康。2、组织有效的干预 组织干预的思路就是通过削减过度的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支特系统来防止和缓解教师的心理压力。3、构建社会支持网络 维护教师心理...
怎样维护幼儿教师的心理健康启发和反
（4）反思也是一个促进幼儿教师心理健康的有效方法。它通过对教学经验的反思来提高教学能力，调整自己的情绪和教学行为，从而促进教师心理健康的过程。波斯纳曾提出教师成长的公式——成长一经验+反思。反思的倾向是心理健康水平较高的专家型教师的核心。。（5）信念和职业理想。坚定正确的教育观念和积极的教...
促进教师心理健康的理论与方法
1. 完善教师心理健康教育与培训：通过心理健康教育与培训，提高教师对心理健康的认识，增强心理素质，预防心理问题的发生。教师心理健康教育与培训应涵盖心理健康知识、心理调适技巧、心理素质培养等内容，以提升教师应对教育教学工作中各种挑战的能力。2. 建立教师心理健康支持体系：为教师提供心理支持，包括心理...
如何缓解教师的心理压力
(1)要正确认识自我，接纳自我。了解自己是心理健康的主要原则，教师不仅要了解自己的优点，更要承认自己的缺点，并努力去改进自己的缺点，如努力之后还不能有新的改变，就应该接纳一个不完美的自我。有的教师由于专业功底不够或基本功先天不足，在岗位上屡屡受挫，就应该调整岗位或承认现实而不应过分指责...
幼儿园心里健康教育工作计划
1. 优化心理健康教育体系。构建多层次、多方位的心理健康教育网络，形成二级心理危机干预机制，确保师生心理健康发展。2. 营造心理和谐氛围。有效缓解师生心理压力，提升社会适应能力与心理调适能力，创造有利于良好个性心理品质形成环境。3. 课堂教学为主，开发心理潜能。根据不同年龄段，开设心理课程，促进...
怎样才能有效地维护与促进教师心理健康呢?
要想有效地维护与促进教师心理健康，我认为要通过以下几点。第一，认同教师的职业角色。教师需要正确认识自己的职业特征，按照角色期望和角色规范的要求做好本职工作，具体表现为安心教育工作，热爱教育工作，能积极且全身心地投入到教育工作中去，并由此获得满足感和成就感，免除不必要的职业恐惧与忧虑。第...
教师应该如何维护自身的心理健康
前面曾讨论过生理健康与心理健康之间的密切关系,身体健康能促进心理健康,因此,坚持体育锻炼,增强体质,预防生理疾病也是维护心理健康的好方法。不过,教师在体育锻炼时应注意量的问题,不要适得其反,因疲劳而影响了正常的工作和学习。 4.寻求专业帮助 寻求专业帮助在这里主要是指教师在有心理障碍或心理疾病时应寻求心理咨...
广东幼儿教师考点:如何缓解职业倦怠
转移注意力：通过找朋友倾诉、聆听喜爱的音乐、参与运动等方式，转移对工作压力的注意力。合理安排休息与娱乐：保持身心愉悦，通过合理的休息与娱乐活动，促进身心健康。综上所述，缓解广东幼儿教师的职业倦怠需要从思想、心理和身体三个方面进行综合调适，以保持工作热情，提升职业素养，适应幼儿教育发展的需求...
教师如何自我维护心理健康和调节不良情绪
。 一、学校有意识地关心教师工作与生活。把教师的心理健康教育工作，作为学校工作的重要内容，通过开展心理健康讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适，增强应对困难和挫折的能力，减轻教师的精神紧张和心理压力，有效地提高教师心理健康水平。 二、教师要学会自身的自我维护...