大动作训练要做到什么 大动作训练时,除了达到动作发展的目的,还需要培养婴幼儿什么能...
小孩的大运动能力刚达到6个月的水平。以后的主要训练内容还是： 1、独坐：尽可能少抱多坐。
2、腹爬：降低滑梯高度，每天30趟；在床垫上尽可能独自爬，次数不限。 3、支撑：一次5分钟，每天5次。 4、练跪：一次5分钟，每天5次。 5、翻身：在床垫上连翻两侧各10趟。 6、搭桥：每次50个，每天2次。 7、转体：每侧50下，每天2次。
8、单臂拉：从仰卧到坐位，每侧各10下，每天3次。
训练立定跳远
与孩子相对站立，拉着孩子双手，然后告诉孩子向前跳，熟练后可让孩子独自跳远，并练习从最后一级台阶跳下并独立站稳的动作。
训练跑与停
在跑步基础上继续练习能跑能停的平衡能力。
训练上高处够取物品
将玩具放在高处，在父母监护下，看宝宝是否学会先爬上椅子，再爬上桌子站在高处将玩具取下。让宝宝学会四肢协调，身体灵巧。训练前，家长要先检查桌子和椅子是否安放牢靠，并在旁监护不让宝宝摔下来。学会了上高处够取物品之后，家长要注意，洗涤剂、化妆品、药品等凡是有可能让孩子够取下来误吞误服的东西，都应锁入柜子内，不能让宝宝自己取用。当宝宝能取到玩具时应即时表扬：“瞧我们宝宝多捧！真能干！”
练习踢球
用凳子搭个球门，先示范将球踢进球门，然后让孩子试踢，踢进去要给予鼓励。
足尖走路
练习身体平衡，学会单足站稳后开始学习。
方法：先学习提起一个足后跟，学习用一个脚尖走，一只脚学会后再提起另一只脚后跟，学习用两个脚尖走路。
刚学走路的孩子，由于要保持身体平衡，走路时两脚分开到与双肩宽。学习用脚尖走路要求将身体的重心从整个脚底移至脚的前半部，脚后跟提起，练习时要求身体伸直，不能前倾。否则在走路时抬起一足，身体重心就会完全落在孩子另一脚底的前半部分。需要保持身体平衡的小脑、大脑和脊髓运动神经有良好协调。促进各神经系统间的联系和协调动作，为以后更复杂的体能训
练打基础。
走平衡木
练习高空控制身体的平衡能力。
方法：在离地10～15厘米的平衡木上学习行走。可先扶宝宝在平衡木上来回走几次，使宝宝习惯高处行走，渐渐放手让宝宝自己在平衡木上走。鼓励宝宝展开双臂以协助身体的平衡。
大动作的训练
让幼儿自如的走、蹦、跑
让幼儿与小伙伴玩“你来追我”游戏。练习跑跑停停。带幼儿练习长距离走路。
训练上攀登架
锻炼幼儿勇敢的性格，学习四肢协调，身体平衡。学习爬上三层攀登架。
方法：将三层攀登架固定好，每层之间距离为12厘米（不超过15厘米），家庭中可以利用废板材或三个高度相差10～12厘米的大纸箱两面靠墙让宝宝学习攀登。攀登时手足要同时用力支持体重，利用上肢的机会较多，可以锻炼双臂的肌肉支撑自己的体重。同时锻炼脚蹬住一个较细小的面也要支撑全身的平衡。
攀登要有足够的勇气和不怕摔下来的危险。因此要检查攀登架是否结实可靠，支持点会不会打滑等安全因素。家长要在旁监护。鼓励孩子勇敢攀登。
钻洞训练
使宝宝能钻过比身高矮一半的洞，培养克服困难的勇气。
方法：在家庭内可利用写字台的空隙或将床铺下面打扫干净让宝宝练习钻进去。或利用大的管道或天然洞穴。钻洞时必须四肢爬行，低头或侧身才能从洞中钻过。孩子都喜欢钻洞。孩子有时还将一些玩具带到床铺下面钻进去玩。宝宝也喜欢一个属于自己的小空间。因此可用一只大纸箱如冰箱、洗衣机的大包装箱，在箱的一侧开“门”，一侧开小窗户透入光线，以满足孩子的需要。宝宝可以钻进这个小门作为自己的家，将一些小东西带进去玩，也可带小伙伴进去玩。孩子在钻进钻出的同时，锻炼了四肢的爬行和将身子和头部屈曲的本领。四肢轮替是小脑和大脑同时活动的练习。
骑足踏三轮车
练习驾驶平衡和四肢协调。2岁半到3岁的孩子由于平衡和协调能力差，骑老式三轮车更为安全。孩子先学习向前蹬车，家长在旁监护，尽量少扶持，熟练之后，自己会试着左右转动和后退。双足同时踏，配合双手调节方向，身体依照平衡需要而左右倾斜。这些都是很重要的协调练习。
2、腹爬，降低滑梯高度，每天30趟。在床垫上尽可能独自爬，次数不限。
3、支撑，一次5分钟，每天5次。
4、练跪，一次5分钟，每天5次。
5、翻身，在床垫上连翻两侧各10次。
6、搭桥，每次50个，每天2次。
7、转体，每侧50下，每天2次。
8、单臂拉，每侧各10下，每天3次。
动作发展是婴幼儿智能发育的重要标志，因为所有的有意识的动作都是在大脑皮层的有关区域指挥下发生的。婴幼儿的动作发展和心理发展有密切关系，尤其是早期婴儿的动作发展，在某种程度上标志着心理发展的水平，应有意识地对小儿的动作进行适当的训练。婴儿的大动作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、钻、投、抛、攀等。
你是否需要了解？
散打力量训练方法
答：由此发现发散最大力量也是必不可少的。它是发展速度力量和力量耐力的基础。速度力量的决定因素是肌肉收缩速度,武术散打的技术动作是在快节奏和爆发用力情况下完成的,如连续直拳、快速边腿等都是速度力量的突出表现。速度力量的典型表现形式主要有:爆发力和击打反应力等。3.3 武术散打的力量训练方法3.3.1 爆发力的...
怎么练爆发力啊?
答：A、 在增强爆发力时，要尽最大可能提高肌肉的力量。B、 爆发力的能力培养，首先要掌握完整的技术动作，并反复练习到较熟练的程度，先以轻负荷开始逐步过渡到重负荷。负荷练习时应有速度要求和尽可能达到最大动作幅度，使产生最大用力感和最大速度感。C、 学习动作时，对动作的速度要求应严格区别对待，...
什么叫“大动作”??
答：不是分大小，是分为大动作和精细动作。婴幼儿运动能力指的是宝宝运用整个身体或身体的一部份解决问题及熟练地掌握控制物体的能力，其中包括精细动作，如手眼协调，以及大动作，如爬行走路奔跑。所以宝宝的大动作和精细动作都很重要哦。而且运动是宝宝脑部健康发育的一个重要保证，全面的脑部发育让宝宝的手眼...
幼儿大动作和精细动作有哪些
答：宝宝每一个阶段的发育都是不可复制和重来的,精细动作的发育是需要练习的,妈妈平时在和宝宝玩耍时,可以多和宝宝做一些手上的游戏,搭积木、穿珠子、画画、剪纸手工、分豆子都是可以锻炼宝宝手部精细动作的! 心灵的宝宝不一定手巧,但手巧的宝宝一定心灵! 幼儿大动作和精细动作有哪些2 独立行走 大部分宝宝在1～2岁...
幼儿大动作主要有哪些类型
答：任何一个婴儿在身体动作发展过程中,总是先学会抬头,然后是翻身和坐,接着是使用手臂,最后学会使用手和足部运动,直到能够直立行走。 如何训练0-1岁宝宝五大运动? 抬头、挺胸(0-3个月) 大部分宝宝1个月大时,就应该能够做到趴在平面上短暂地抬起头。2-3个月大时,宝宝头能够向上抬45°,4-6个月的时候,能够...
1-22个月宝宝动作发育训练表
答：坐起、爬行、走路,这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。 这里整理出的1-22个月宝宝大动作发育能力训练记录,当然这个时间只是一个参考,每个宝宝都是独立的个体,动作发育的时间会有差异,如果差2-3个月属于正常,如果差异的时间超过半年或一年,爸爸妈妈就要注意了哦。 【1个月】 四肢运动:小儿清醒状态时,...
幼儿动作智能的训练
答：幼儿动作智能的训练1 1、鼓励孩子在安全的保护下进行诸如翻筋斗、跳跃、拉撑、走平衡木等等简单且基本的全身性大动作，藉此来使用肢体、认识肢体。2、养成孩子独立的习惯；尽量让孩子自行独立动作，例如能走则尽量不要成人背或载、能站则不要靠、能坐则不要躺、能自己做的事则尽量不要旁人代劳，...
想要提升训练水平,必须要牢记哪些要点?
答：如何提高这3大动作的训练水平？1、在训练中不断冲击自己的负重量 肌肉在训练中遭到破坏，然后通过营养和休息才能使肌肉生长的，肌肉的含量增加了，肌肉力量也会随着增加。想要增加肌肉力量，我们就要不断增加负重量，但是必须在安全的情况下进行，必须有同伴的保护，硬拉、深蹲以及卧推增加负重量的时候，危险...
宝宝大运动特别好
答：大运动能力是孩子身体协调能力的外在体现,需要我们进行有意识地引导训练才行。 比如几乎所有孩子刚开始走路时都是东倒西歪,走不了几步就会摔倒,随着慢慢练习后,则可以逐渐掌握走路的能力。 当我们发现孩子已经完成了上一个大动作能力的练习,可以继续向下进行时,就可以有意识地开始引导训练,尽量通过游戏的方式来提高孩...
关于爆发力训练的问题?
答：现在需要解决的问题是,在训练实践中如何正确地、有效地发展爆发力。 1.1 负荷的要求 在爆发力的训练中,做一般和专门力量练习以发展局部肌群爆发力时,负重量可达到最大重量的70 %～90 %;在完成接近专项技术的练习时,负重量可达最大重量的30 %～50 %。在专项比赛动作练习中,负重量应接近于比赛条件。 每种练习...