让胎宝宝更健康的“心理操”，需要做些什么？
父母对宝宝的关爱程度一直只增不减。现如今，胎教成为了主流，准父母们为了让宝宝更聪明更健康，想方设法的用各种方式进行胎教。怀孕生子，其实物质上很容易满足，但往往精神上的因素很容易忽略。很多人久怀不上，其实与情绪紧张有很多关系。怀孕过程中孕妇的心情改变，很多男人又不给予理解，生完孩子后很多妈妈得了产后抑郁症，这些都说明孕前没有足够的心理准备。对生育一个孩子而言，我认为女性所要做出的牺牲更大，要考虑的更多，关于女性怀孕被逼辞职，被降薪降职，被剥夺实权的新闻报道并不少见，甚至这是发生在我们身边很常见的事情。
其实准备要宝宝最主要的还是身体上的调整，尽量要全方面摄入营养，不要偏食，也不要太节制饮食，男女方都要远离烟酒等这些还是最主要的。备孕期还要口服叶酸预防新生儿心血管畸形，避免不洁行为等。首先要有对宝宝未来负责的能力。做好自己，同时增强责任心。对孩子的母亲再多份爱，也要对孩子有足够的爱。需要做好为奶粉尿不湿而奋斗的准备。
要宝宝之前要想好很多事情，有了宝宝之后，很多事情都是没办法跟之前一样，首先要做好心理准备，做好迎接新生命的准备，还有就是要准备充足的资金，生宝宝，还有宝宝的抚养都是很花费金钱的，这个都要做好准备我是过来人了，这个问题留给，想要宝宝的人去回答。
首先夫妻感情稳定。有一定的经济基础！才能决定生宝宝，不要孩子出生了。两个没感情了。对孩子是最大的伤害！在我们辅导班上课的孩子，很多就把孩子丢下，妈妈自己走了，看着孩子特别心疼，既然决定生宝宝了婆媳矛盾，因为照顾孩子的意见分歧，易产生矛盾。婆婆主动退位，谁生的谁养。
准妈妈坐在一把硬椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部以下或腹中宝宝两侧，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。张开嘴呼吸，想象着气流从腹部一点一点提升然后呼出体外，这放样就完成了一个呼吸循环。一般这样的练习可持续3分钟。医学研究表明，反复诵读一些乐观的词或句子，呼吸会变慢，并更有节奏，思维会集中到声音上，可使人安静、快乐起来。
准妈妈坐在一把硬椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部以下或腹中宝宝两侧，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。
让胎宝宝更健康的心理操，需要做这些：深呼吸是有效的放松方式，它可以调整心理和血压，使紧张的肌肉放松，通过开解压力来平静心绪；可以重复快乐的词语，反复朗读一些乐观的词或句子，呼吸会变慢，病更有节奏，思维会集中的，生意上可以让人安静快乐起来；经常聆听音乐的洗礼，尤其是快乐轻松的乐曲，也可以随着乐曲大声的唱出来，这样你的精神状态会达到最佳点。
你是否需要了解？
做好情绪胎教,真的可以帮助胎孩子健康成长吗?
答：做好情绪胎教，可以促进胎宝贝生长发育。并且还可以让孕妈身体处于一个最佳的状态，十分有益于胎盘血液循环供应，使得泰宝贝稳定的生长发育。并且在孩子出生以后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快的形成良好的生物节律。
胎教如何做?
答：其实无论在哪里都可以与宝宝对话，但在大自然中和胎儿进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之处。在自然环境中孕妇可以增加些行走距离。更重要的是，在自然环境中散步还会令 分娩更加顺利。对话胎教 父母随时与胎儿交谈，从早上到晚上就寝的一切事情，一天里在做着...
孕期常见的胎教方法解读
答：怀孕的准妈妈,可以巧妙地利用色彩来调节情绪,同时还能够利用色彩对人体发生的作用来给宝宝做胎教,这样对宝宝的视觉发育是非常有好处的。 准妈妈孕期不宜多接触红、黑等浓烈的色彩,这些色彩容易让准妈妈产生烦躁、紧张、焦虑等不良心理,对胎儿的健康成长不利。 准妈妈孕期可以多接触偏冷的色彩,像是绿色、蓝色、白色和...
孕妈心情好宝宝更健康,要如何调整心情呢?
答：怀孕反应、身体不适、心理负担等会给孕妇带来委屈的感情。优美的音乐有很好的精神安慰作用。孕妇要做适当的运动，孕妇瑜伽是很好的选择。不仅可以缓解孕妇10月份的怀孕紧张感，而且还可以帮助胎儿过大可能导致分娩困难的孕妇更顺利地分娩，并在分娩后迅速恢复体形。在做孕妇瑜伽时，准爸爸也可以陪同，夫妇之间...
孕期女性胎教该怎么做?孕期胎教的方法有哪些?
答：怎样摆正胎教的心理状态？想能生个聪慧建康的小宝宝，是每对家长的想要，但准父母在做胎教的情况下，一定端正胎教的心理状态。胎教的目标仅仅推动宝宝的身心健康生长发育，而不是因为把有胎宝宝塑造成一个奇才。因而，一定要把控好胎教的限度，不可以急于求成。温馨提醒：准父母应怀着细心、不心浮气躁...
日常生活中,有哪些比较实用的胎教方法?
答：建议：准妈妈们可以从这三个方面出发，多做一些与“美”有关的事，无论如何，不要忘对生活、对未来充满热情，不要放弃对美的追求。坚持胎教运动孕期适当的运动，对于孕妈妈和胎宝宝都好处多多，比如：增强体质，有助于分娩，有效缓解孕疲劳，增加血液氧含量，促进宝宝生长，利于宝宝身心健康等等。建议：...
进行正确的胎教,对胎儿会有什么好处?
答：三、能让孩子更好地适应环境如果女性在怀孕期间能够进行一些正确的胎教，那么胎儿在出生之后会更好地适应周围的环境，毕竟他们在妈妈肚子里就已经适应了很多东西，尤其是父母的声音和动作。所以在孩子在出生之后会更容易融入到周围的环境，对他们的成长发育也是非常好的。
孕晚期胎教怎么做?
答：这时如果让胎儿接受更多的外界刺激,能促进胎儿各种感知觉能力的发展,从而促进大脑的发育。我们平时所说的胎教就是要通过给胎儿适当的刺激来达到这一目的。所以,一般来说,接受过胎教的婴儿比末接受过的婴儿反应更灵活、发育也更迅速一些。孕晚期胎教怎么做 歌唱胎教:因为唱歌时声带的震动会传遍全身,且穿过...