一个人住是什么感觉，怎么样才能让自己不那么孤单？ 自己一个人住很孤单很害怕要怎么克服？
孤身但不孤独，关键要有“独处的能力”
这种能力指的是，在什么都不干的时候，你仍然能够舒服地和自己相处。精神学家温尼科特认为，拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。
之所以说，独处的能力是人们在孤身一人时不感到孤单的关键因素，是因为
它让我们摆脱对他人的绝对依赖
它让我们感到对自己生活的掌控力，不恐慌。
当想获得陪伴但无法从他人处获得的时候，能够被自己的内心所陪伴、安抚和慰藉的，
不感到无聊或空虚，而是自得其乐。
独处能力的获得与我们的童年经历有一定关系。尤其是孩子在母亲身边“独处”。
比如，当我们饿的时候，母亲给我们哺乳，我们便会对她心怀感激，认为她是“好妈妈”；当她未能回应我们的需求时，我们便会对她充满仇恨，认为她是“坏妈妈”。
如果母亲能够反复及时地回应我们的需求，使得这种好的体验不断被重复，渐渐地，在我们的内心里便会拥有一个“好妈妈”的形象，并且当母亲不在我们的身边或者当她不能满足我们需求的时候，我们仍能依靠内心的这个“好妈妈”给予自己所需要的陪伴与安抚。
这样，我们便可以说是较好地获得一种“独处的能力”。当没有外界环境或他人给予我们陪伴、安抚或肯定的时候，我们自己才可以给予我们自己所需要的陪伴、安抚和肯定。
如何获得独处的能力，不因为一个人住而感到孤独？
1.学会习惯“独处”的生活
a 不再“害怕”独处
只有不去畏惧它，你才能够在之后不拒绝“练习”独处的机会。你可以试着去多了解拥有独处能力可能给自己带来的好处。
b 通过不断的练习来逐渐获得一种独处的能力
比如冥想、一个人散步，或是独自在咖啡厅里什么也不做。
c 寻找一个可以给自己“安抚”的存在
这个存在，可以是一段稳定的亲密关系中的伴侣，也可以是通过想象为自己“创造”出来的。通过创造一个随时可以去到的（想象中的）“安全的地方”，你能够让自己在需要被安抚、慰藉、陪伴的时候，得到及时的“回应”和“满足”。
2. 学会减轻自己的孤独感
a 不要过度利用社交生活使自己转移注意力
如果为了降低“独居”给自己带来的孤独感从而增加自己与他人的联系、，而为太多人做太多的事，到头来只会让我们精疲力竭，转而影响我们在和人交流中的表现。
因此，孤独者合理规划自己的社交生活，为自己在社会联系之外，留出足够的个人空间与时间，供他们在工作、社交之余进行休息。
b 学会筛选人际关系。
要战胜孤独，人们必须从关注社交伙伴的数量，转变为关注质量。我们需要筛选、辨别哪些人会和我们成为知己，并果断地删除让自己感到痛苦、疲惫的一段关系。
c 学会否定消极想法
严肃地对待你哪些消极的想法，认真地检验他们。
对每个想法都问问自己：“真的是这样吗？”这样你会发现这些念头中不合理的部分。比如，“真的‘没有任何人会喜欢我’吗？我有朋友A和B，他们对我很好……既然如此，那为什么我还要不停对自己说这些？”
一旦认识到这些念头的荒谬，我们就能重建对自己的看法。学会每当负面的想法出现时，就迅速地鉴别它们，告诉自己“又来了，我刚又在想‘没有任何人会喜欢我’，但我知道它不是真的。”反复练习后，我们能更迅速地排除独居引起的消极想法的影响。
d 善于利用社交网络
心理学家提出，社交网络用得好，也能大幅度降低人们的孤独感和抑郁心境。但前提是，我们需要把网络当作一个建立联系的平台，真实地表达自己，真诚而善意地与他人交往。由于“独居”以及地理间隔等等问题，有时人们很难找到志同道合的朋友，但依靠网络的便利，许多人反而容易发现知己。
1. 认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。
2. 接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。
3. 看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。
孤独看你怎么理解 ，孤独不是自我封闭 ，只要你心理坦然，你一样可以交往朋友，和人谈心，同时又不断的培养自己的独立能力，多锻炼自己。 长大了，不可能任何时候都有人陪，或者有人理解。 所以合理的看 ，你可以不同的看法，得到不同的心情。
感觉落默的时候，可以多建立些爱好，自己充实了，忙的就开心呀。 更何况你还有目标。
看见别人幸福，比之于你就是寂寞空虚。习惯孤单的人寂寞对于他们是种心境。既然自己不习惯，那就尝试走出去。打开心扉，接纳他人进入你的生活圈子，自己心扉紧掩又如何让自己真正开心呢？办法终究还是要自己想，最重要的还是自己能否下定这个决心。
心态决定，一切。没有一个人是喜欢一个人独处，有的人喜欢热闹，有的人喜欢独居，但是对于一个大家庭出生的人来说，单独一个人住确实很孤单，很难受，你只有找一个比你更热闹的人，参与到你的生活中来，才不会感到孤单。
当你感到寂寞 孤单时 往往是在你心情低落时、感到无助时…… 寂寞.孤单.在人生旅途上，是不可避免的。竟然你适应不了寂寞，那何不让自己敞开心扉、多注意自己身边的人，你会发现其实你并不孤单，在你无助， 胡思乱想时， 很容易感到孤单.寂寞 那你何不找个值得信赖的朋友倒倒苦水, 以乐观的态度去看待。
看见别人幸福，比之于你就是寂寞空虚。习惯孤单的人寂寞对于他们是种心境。既然自己不习惯，那就尝试走出去。打开心扉，接纳他人进入你的生活圈子，自己心扉紧掩又如何让自己真正开心呢？办法终究还是要自己想，最重要的还是自己能否下定这个决心。
你是否需要了解？
一个人住的感受是什么样的?
答：来说说我租的房子 其实就是一栋旧的办公楼，白天有十个八个人办公，下班后只有我一个人住。厕所在一条走廊的对面，走廊声控灯也不灵敏，时亮时灭的！这是我一个大男生都感觉到心里慌慌的。一个人生活最大的问题就是寂寞与害怕，有时候，看到身边情侣，内心很羡慕，但也会偶尔庆幸自己单身的自由。
一个人住寝室是一种什么体验?
答：夜里突然发高烧了，或者突然不小心受了伤，你会感觉到很无助，因为你的身边没有任何人，也无法让人家来帮助你，所以就会很无奈，因此，能不尽量自己住，就多找个人陪着你，否则真的会让人崩溃，因为一个人住寝室，就像与世隔绝，需要我们多点与别人交流的空间，才会更好一些。
自己一个人在宾馆睡觉是一种什么样的感受?
答：我个人性格偏于内向，独睡会安全感降低，会特别晚才睡。因为我内心的失落感很强烈，导致经常性的失眠。狂躁于不安无时无刻不折磨着自己！但是我会自我减压，无聊时可以写点东西，看看电视，玩游戏。所以独睡所造成的负面情绪正在减少或消失！所以建议大家做个内心强大的自己，独睡对于有些人也是一种享受...
一个人在独居时心境会是怎样的?
答：享受自由的时光独自生活有个最好的感受就是自由。关上门就是自己的世界，自己的一片天地，想咋样就咋样？没有父母的唠叨，没有爱人的约束，没有子女的烦扰，尽情做自己想做的事，自己吃饱，全家不饿，在自己的一片天地才有真正放松的感觉。很多年轻人选择独自生活，就是喜欢甚至依恋这种自由的感觉。工作...
独自一人生活时该怎样提高自制力?
答：作为一个自制力薄弱的人，我清楚的知道，破防一次是一种什么样的体验。那时候我还没有戒掉槟榔，一天最少要吃两包槟榔，一开始只是买5块的槟榔，买了几次十块的之后就忍不住全买十块的了，之后是只吃15一包的槟榔，在后来，就是论斤称的张新发了...不仅在吃槟榔这方面这么放纵，每一次想要进行...
独自一个人生活是怎样的一种体验?
答：如果有不开心的事情，那就买一束花送给自己，在这个寒冬把春天带回家。或者，吃一块蛋糕，再做一个小时的瑜伽，让一个人的时光，变的充实而美好。3、掌握赚钱的能力 这世上总有很多爱而不得，你必须在一个人独处的时光中去接受，有些东西注定属于你，你不需要挣扎和纠结，可有些东西，无论你怎么...
一个人怎么自己生活
答：一个人生活你该怎样才能让自己过得更好，1、坚持早睡早起，起码每天睡眠不低于八小时 2、一周最好健身三到四次 3、每天细心的搭配好衣服，化个妆，不为取悦别人，只是让自己看起来气色好一些，最好定期为头发做护理 4、去自己想去的地方，见自己想见的人 5、培养至少一种兴趣爱好，学会和自己独处...
女生自己租房住什么感觉?会不会害怕?
答：那么也是会由内心发出一些恐惧的，这都是正常的一些现象。因为对于有的女生来说，他们生性就有些胆小，如果再加上自己独处1室，那么感到害怕是肯定的。但是对于一些女孩子来说，他们可能就不会害怕了，自己一个人住他们也不会有什么感觉到。害怕的地方。女汉子嘛，估计什么时候都不会让他们害怕的。
在外地工作,一个人租房子住,怎么样可以更好地保护自己?
答：女孩子本来一个人在外打工就特别的不容易，所以我觉得一定要保护好自己。尤其是那些一个人租房子住的女孩子，首先我觉得要选好房子，一个人住不能将就，不要选太偏僻的地方住，要挑一个地理位置相对好点的，因为地理位置好一点，无论发生什么事故也好求救，也方便吃饭什么的。还有就是不要轻易和别人...
一个人独自在一个城市生活是什么感受?
答：话说一个人独自在一个城市生活，想到的尽是委屈。想到自己，万家灯火，确没有一盏为自己点亮。想到家人，从此家乡只有冬夏再无春秋。最难受的时候，会和家人说一切都好，然后告诉自己不能倒下，因为身后空无一人。其实所谓的感同身受并不存在，我们感受到的情绪都是自己的。我们细心的呵护周围的人，...