这是不是心理焦虑症状
你好,我是心理医生,专治你这种心理问题.你这是焦虑所致,不是什么大问题.就是你压力太大了,导致了焦虑,进而导致焦虑的泛化.你越焦虑,就越有强迫心理.
我给你开个方子，就是要自然,自然是解决焦虑的关键.不要用意志,你一直用意志来克服,结果适得其反,因为思想是神经的传导,不以你的意念为转移,是潜意识控制的范围.所以一定要自然,注意力不集中就不集中吧,接受它,时间久了,就好了.就这么简单.因为这是釜底抽薪的方法,缓解你的压力,解除你的焦虑,那么强迫自然而然就没有了.
再有就是你生活上是不是有什么压力,比如性格是不是有点儿内向或过于执着,理想啊感情上家庭上学习上处世上等等是不是压力比较大,我想你肯定知道压力来自哪里,那也是根本,也需要调节一下.
总之,一句话,你不接受它,它就好不了.你越不接受它,它就越不好,你接受它,它就缓解了,最后随着时间推移,就完全好了.
还有这方面问题给我发消息吧.
买个魔方，平时有空就随便转两下，不要记忆，不要有规律。
然后，肚子痛时，还原魔方，不然就不准去厕所。
还有更严重的。一遍遍检查关门，是强迫行为，属于强迫症的症状；别人的态度你会特别介意，觉得别人对你有看法，说明在社交上也开始出现问题。
需要调整。先想想自己什么时候开始变成这样的？出了什么事情？找到原因是最重要的。然后就是从现在开始，控制自己的强迫行为——不然真的可能会发展成强迫症，如果觉得想要回去检查，一定要克制住，不回去。告诉自己，我已经关门了，我记得。还有就是别人对你的态度，你太敏感了，所以要放松。不要太在意别人的眼光，如果实在觉得别人对你有什么看法，可以主动跟他做朋友，多聊天，慢慢就知道别人并没有对你怎样。
放松一点，是你想太多了。
你的症状是强迫症，放松心情，分散注意力，不要一个人整天去想一件事，其实生活中有很多美好的事要去享受，不要把时间用在怕这怕那上，多和朋友聊天，多运动，有时间可以去心理咨询下，没事的。
有点接近强迫症哦，以下是我去几个心理网站复制下来觉得对你有用的。
强迫症患者通常是一些对自己要求过分严格的人。对自身出现违背自己已有观念的想法与行为十分敏感，刻意进行自我克制，却总是认为自己未能做好而不断重复克制的意念和行为。
于是，越是意识到不应这样做，越不能控制自己不去做，做完又自责，这种恶性循环强迫症状越发严重，使患者陷入不能自拔的痛苦之中，从而影响其正常工作、生活与人际交往。
如果怀疑自己患了强迫症，下面的提示可以帮助你自测—下：
1、反复思考一些无实际意义的问题，如：人的耳朵为什么长在头颅两侧？
2、经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。
3、老是强迫自己回忆某些往事。
4、总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。
5、自己不明白原因也无法控制地反复洗手或换衣服。
（6、总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。 ）
7、信寄出后常怀疑写错地址，后悔当初没有反复检查。
8、在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。
9、对一些无关紧要的事或现象，追根溯源总想弄明白，结果越弄越糊涂。
10、见到或听到某件事总会联想到别的事，如：看到车祸即联想自己亲人的意外。
11、为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如为摆脱反复洗衣服而不停地搓手。
12、上床后浮想联翩，难以入睡。
13、害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。
14、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦、不安。
如果你有上述任何四项或四项以上的想法和行为，建议去找心理医生检查。
问题不算很严重，不必太紧张。
估计你是一个做事很认真的人，责任心很强，所以生怕出什么差错。同时，你对自己要求严格，事事都想做得好，并且很在乎别人对你的印象，听到别人对你有好的评价，你会开心，但是你性格可能比较内向，不太爱表露出来，喜悦或担心都在内心体验。
这样的话，你会感觉到很大的压力，而这压力大部分来自于自己。
给你几个小建议，希望对你有帮助：
1.“金无足赤，人无完人”，凡事无需要求太完美，对家庭、对工作、对朋友、对自己都一样，尽了努力就好，别人的评价，合情理的就接受，有时不必太介意。
2.业余时间参加一些轻松愉快有对健康有利的体育运动，游泳、打球、太极、踢毽子、长跑、登山...都可以，每周保持1－2次，能每天1次更好。体育运动除了能促进身体健康之外，还可以使人心情舒畅、开朗，增强自信，调节神经，有利于心理健康。
3.学习调适自己、放松心情。有空听听音乐，散散步，和家人、好友聊聊天。学会适当的表达自己的内心情感。
比如，听到别人对自己的好评，不妨对他（她）说：“听到你这样说，我真开心，谢谢你的鼓励！”
听到批评意见，你也不妨坦诚相见：“你对我有意见吗？请说出来，如果我错了，会改的。”
总之，有话要说，有疑要解。既要拿得起，也要放得下。
假如是一些鸡毛蒜皮的事，就由它像烟一样散去吧。不用事事闷在心里头。
多年以前，我的性格也有点像你，过得很累，很压抑。经过一段时间的自我调适，我改进了很多。现在，我虽然还是认真工作，还是很忙，但不同的是心情愉快多了，自信了，身体也比以前健康了。
祝你天天都有好心情！
强迫的症状
你是否需要了解？
焦虑症都有哪些表现?
答：发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。3、这种情绪是不快的...
焦虑症的表现症状有那些啊?
答：焦虑不仅存在于大多数人的生活中,而且也是其他心理障碍共有的因素,如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受,可以通过身体特征体现出来,如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等,焦虑也伴随认知成分,通过由多种成分构成,主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关,也有人将担心看作焦虑的认知成...
焦虑症的表现是什么?
答：7. 情绪波动：焦虑症患者的情绪常常波动不定，容易出现急躁、易怒、情绪低落等情况。他们可能对他人反应过分敏感，容易情绪失控。以上是焦虑症常见的表现。如果你或你身边的人有类似的症状，建议寻求专业的帮助。专业的心理医生可以对症提供有效的心理治疗和建议，并帮助你恢复健康的心理状态。请记住，焦虑症...
焦虑症的症状自测(看看你有这些症状吗)
答：但是有些症状的话会有一些重叠，比如说睡眠的症状都是属于不太严重的，心理问题属于比较轻的心理问题。同时抑郁症可以伴有焦虑症状，但它不过是以抑郁更突出，我们诊断它是抑郁症。符合抑郁症的诊断标准我们就诊断抑郁症，但焦虑症也可以伴有抑郁症状，比如说焦虑症状老是困扰他，老是不好，他也会进一步...
焦虑症的症状是怎样的?
答：3、分析原因：当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。心理咨询师会建议你...
焦虑症的症状有哪些
答：心理的角度，就是过度的紧张、担忧、恐惧，而且这种担忧显得有点莫名其妙。而躯体的焦虑往往就是指身体上面表露出来各种各样的不适感。比方说胸闷、心慌、出汗、手抖、脸红、失眠等等。而且这些心理的症状和躯体的症状它往往是交叉在一起的，随着心理焦虑的严重，往往躯体的症状会更加明显，而且到严重的...
焦虑症的症状有哪些
答：焦虑症的缓解方法：1、焦虑症是最常见的情绪障碍，它可治疗、可预防，预后很好。2、焦虑症需要在精神科医生的指导下服药治疗，症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物，不可自行停药。配合心理治疗，对于焦虑症的恢复，效果更好。3、赛乐特是治疗焦虑症的一线药物，疗效卓越，适合所有类型的抗焦虑药物。
什么是焦虑症?
答：头痛、头晕、出汗、手抖，自觉惶惶不安的身体不适，不适与上述精神症状同时发生在一个人身上。可能此消彼长，精神症状可能有时更重，有时是躯体症状更重。焦虑症包括很多种疾病，比如广泛性焦虑障碍、分离焦虑、广场恐惧和惊恐障碍，以及特殊的恐高、幽闭恐惧、特殊社交恐惧，均属于焦虑障碍。
焦虑症都有哪些症状表现
答：结合王女士的案例，我院精神心理科门诊主任赖志盛主任跟大家分享一下焦虑症的相关内容。焦虑症，又称为焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）两种形式。焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如提心吊胆...
焦虑症的表现症状有哪些
答：2、慢性焦虑：又叫广泛性焦虑，是焦虑症中较为常见的表现。患者通常表现为不明原因的长时间的感到紧张、害怕、不安、做事没耐心、遇事惊慌失措、六神无主、坐卧不宁等。而自主神经功能失调的症状也经常存在，如心悸、胸部发闷、呼吸急促、口干舌燥、腹泻、尿频尿急、大便秘结、皮肤潮红或苍白，甚至有些...