15岁脊柱侧弯锻炼好了
脊椎侧弯健身有用吗
通过健身锻炼双侧的肌群，使肌力逐渐的平衡、强大起来，稳定脊柱对于功能性的脊柱侧弯有很好的矫正作用，建议在医师的指导下对肌群进行相应的锻炼。如果是结构性的脊柱侧弯，相应的功能锻炼和健身也有利于稳定脊柱，但矫正作用就不是很强，建议患者上专业的脊柱外科检查，再进行相应的治疗。
脊柱侧弯可以通过锻炼矫正吗?
脊柱侧弯的患者应该是越早治疗效果越好，尤其在青少年时期，配合一定的矫形支具，然后用一些理疗，锻炼的方式，对缓解还是非常有好处的。健身可以矫正姿势性的脊柱侧弯，但是没有办法矫正由于骨质发育缺陷而形成的脊柱侧弯。在健身之后，由于腰背肌肉力量的锻炼和增强，会使得腰部背部的肌肉强力牵拉脊柱，使其...
脊柱侧弯可以锻炼恢复吗?
如果是早期的话可能会有一定的帮助，但是不一定能恢复康复。但是锻炼肯定是有好处的，比如能够增加肌肉的力量，缓解因脊柱侧弯造成的肌肉萎缩，肌肉疼痛等，但是如果想通过锻炼来达到一个治疗脊柱侧弯的目的，这绝对是一个误区吧。建议，如果确诊了脊柱侧弯，一定要尽快配合医生的治疗方案，加上适度的锻炼...
脊柱侧弯怎么办?
1、运动锻炼：比如做体操或者进行游泳、吊单杠等运动，以加强对肌肉的锻炼，从而使脊柱逐渐恢复正常，通常适用于轻度的脊柱侧弯。2、规范坐姿：建议患者将背部紧靠座椅背部，同时挺直腰部肌肉，一般需要坚持较长的时间，能够在一定程度上缓解轻度脊柱侧弯，而对于重度侧弯患者效果较轻。3、佩戴支具：通常适用...
轻度脊柱侧弯变形,能锻炼恢复过来吗
年龄小锻炼是可以减轻的，但是错误锻炼是会加重脊柱侧弯的，中医纯绿色保守疗法，专人专案，见效快，没有任何风险和副作用，不反弹是主要的优势。
儿童脊柱侧弯如何锻炼恢复
回答：您好! 问题分析:建议先去医院检查一下脊柱侧弯的程度,再按医嘱进行训练恢复。侧弯严重的话,是需要进行手术治疗的。 康复指导: 一是孩子的正常活动,比如打篮球,跑步,打羽毛球等。这些和正常孩子一样,不要限制,高对抗和高负重的运动不要做,比如举重,对抗踢足球。 二是针对脊柱侧弯小孩,为了提高...
女儿13周岁,脊柱侧弯30度,戴支架,请问有无好的锻炼方式可以帮助脊柱侧...
1、仰卧起坐 锻炼肌肉，让肌肉有力量，可以抓住脊柱，不然一脱下支具会反弹，因为脊柱没有力量，这是很重要的，如果只是戴支具不做仰卧起坐的话，度数还可能加重！最好每天100个或者以上，分两次50个也行 一次100个也行 不过前者更好 2、跑步 这个是锻炼肺活量 对脊柱的恢复也挺重要 3...
儿童脊柱侧弯做什么运动好
儿童有出现脊柱侧弯的情况，平时可以适当的进行锻炼，对于疾病的康复有很好的帮助，比如形体训练，比如平躺、平卧以及跪坐等，也可以快走，慢跑，游泳等可以达到部分矫正目的，患者平躺卧躺时，协助着将病人的肠髁塉固定住压好，再请病人将右手尽量伸直去摸着膝关节，左手尽量的向前越过头部伸直牵拉两侧的肌肉...
脊柱侧弯的四个自愈动作
脊柱侧弯的四个自愈动作 想要通过运动锻炼达到自愈的脊柱侧弯患者，可以进行关节和脊柱训练，四个动作应该包括拉伸哈巴狗姿势、三角姿势、仰卧起坐和单杠提升，适当的运动训练可以改善脊柱侧弯的情况下，也可以进行瑜伽训练。可以坚持每天做一组仰卧起坐或俯卧撑来改善，也可以锻炼腰部肌肉，通过脊柱调理瑜伽来...
脊柱侧弯怎样锻炼
一般通过以下5种锻炼方式，帮助改善脊柱侧弯：1、“小燕飞”：要领为俯卧床上，头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松，趴到床上5秒钟，算一次循环动作。每日2到3次，每次30个循环动作。2、“五点式”：如果背部力量较弱的患者，可采用此方法。平卧床上，用头、双肩和双足支撑，将...
凌韵5518： 头热或紧张就出大汗或自汗,是什么原因 - 肾虚 - 复禾健康问答
危雪17358954976： 从片子上看小孩胸腰弯35度左右,胸弯20°左右,不知孩子来例假了没,建议佩戴支具治疗. 也可以到我门诊看一下. 我周二、周五上午出诊,如挂不上号,到时可以给你加号. 北京协和医院-骨科-沈建雄主任医师
凌韵5518： 十三岁的时候做了脊柱侧弯矫正手术.现在十五岁了.恢复得还不错.打打篮球什么的没问题.想去取钢板和钢钉 -
危雪17358954976： 1.取出手术必须去手术的那个医院. 2.取有一定风险,但不大,建议你去复查一下,然后咨询手术医师. 3.取完之后不会有什么不适. 4.手术后拆完线就能去上学了. 5.取完之后能长高.
凌韵5518： 女儿15岁,体检查出脊柱轻度侧弯,该怎么办? -
危雪17358954976： 建议尽快拍全脊柱正侧位X光片(站立位).可以整体评估脊柱侧凸的严重程度、是否合并其他畸形,及生长发育潜力.此后可进一步检查.完善检查后方可明确诊断并制定治疗方案. 天津市人民医院-脊柱外科-宋海峰副主任医师