钟魈
爱鲁4707： 读音xiao(1声) 的字有哪些 -
诸致17177555844： 读音xiao(1声) 的字有:灱、灲、肖、枭、呺、哓、削、侾、骁、枵、绡、庨、烋、宵、宯、逍、消、鸮、虓、婋、猇、萧、枭、焇、销、痚、痟、翛、 硝、硣、窙、蛸、绡、揱、箫、嘐、潇、踃、歊、销、霄、獢、撨、哓、憢、膮、萧、彇、...
爱鲁4707： 500分钟等于几小时几分钟? -
诸致17177555844： 五百分钟等于8.33333.........个小时约等于8.3个小时 500/60=8.333333333 因此有8又1/3小时 写成那种 “时分秒” 格式就是 8°20′00″ 8度20分00秒,秒表上的表示法. 扩展资料 1、分数约分的步骤方法 (1)将分子分母分解因数. (2)找出分子分母公因数. (3)消去非零公因数. 2、分数的乘法运算 (1)分数乘整数,分母不变,分子乘整数,最后能约分的要约分. (2)分数乘分数,用分子乘分子,用分母乘分母,最后能约分的要约分.
爱鲁4707： 姓氏'钟'繁体字是金童'钟'还是金重'锺'? -
诸致17177555844： 钟的繁体字是: 一、钟的释义: 1、响器,中空,用铜或铁制成. 2、计时的器具,有挂在墙上的,也有放在桌上的. 3、指钟点、时间. 4、(情感等)集中. 二、组词: 电钟、台钟、壁钟、空钟、酒钟 丰钟、诗钟、六钟、钟摆、钟面 扩...
爱鲁4707： 三国时代的谋士问题
诸致17177555844： 魏国的谋臣最多 在曹操时期达到鼎盛 一流的有5大谋士 郭嘉 具有超卓不凡的战略眼光和入骨三分的察人目力.因为其大局观出色,在对于作战目标的选择和作战时期的把...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。