练书法怎样克服手抖？ 练毛笔字总手抖怎么办 我是初学者 有什么办法克服吗
初学者练书法部份人都会有手发抖的，我初学时都发生此问题，最好方法是克服问题，经常练习控制好手势，一步一步慢慢来不要急成。下面给你的方法希望你成功！写字姿势 写字姿势非常重要。正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊椎弯曲等疾病的发生，有益健康。这也是写字最基本的要求。正确的写字姿势是：身直、头正、臂开、足开。身坐端正，两肩摆平，腰要自然伸直，并略向前倾，胸口离台桌沿一拳左右；头正、微向前倾，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右；两臂自然向左右张开，小臂平放在桌面上，左手按纸，右手握笔，使笔杆略斜偏向右侧，不是在鼻梁正前方，笔尖要落在鼻梁正前方；两脚自然平放在地上，与肩同宽。※ 执笔方法用右手拇指、食指的指肚和中指的侧面分别从三个不同方向捏住笔杆的下端，使之形成合力。无名指和小指自然弯曲，手腕轻贴桌面，以形成安稳的“支撑点”。※ 写字姿势要做到三个“一”：眼睛距书写纸面一尺，笔尖距捏笔手指一寸，胸部距书桌边缘一拳。※ 练写硬笔字书法的要领：练习硬笔书法这个最重要的是兴趣，要想用速成法也不是太好的方法，因从开头打好基础持之以恒练字才会扎实。先练习笔画：点、横、竖、撇、捺、提、竖钩、弯钩、斜钩、卧钩、竖弯、竖弯钩、竖提、横钩、横折、横折钩、横撇、撇折、撇点、等等这些基本笔画要领。我建议练习庞中华的字都几好的，要照着字帖模仿他的间架结构，然后用自己学到的基本笔画去写，很快就会有很大收获。每天练习时间，这个一开始的时候如果有时间最少不要低于1个小时，如果有兴趣其实不用很长，连续一个月应有成效，这样坚持一个月，然后自己自然就会自觉每天去写，不用写太多时间太长加班加点会太累反而没效果，后期每天写15-30分钟就行。当然是加强兴趣,买一本基础笔划的字帖,即是阐述怎样写偏旁部首的,和结构布势,庞中华、李放鸣,钱沛云等的硬笔.可以入中国硬笔书法.持久便能战胜硬笔书法.那些书法家不是历经十年数十年而成的.所以选到那位就习惯爱上那位书家的字来练就行了。我也是这样的练习的。
1 姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。
2 握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。
3 笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。
4 楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。您先学魏碑也行。
5 临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。
学习书法，临摹是唯一有效的方法，活到老，临到老。可有很多人临了多半辈子也没临好。么，为什么这些人临不好呢？其实主要原因就是方法与心态不对造成的。那到底应该怎么临呢？
（1）改变思维
追求新意改变以往临帖的思维定势，刻意寻求帖内的新意是自我调整临帖心态的方法之一。我们惯用的临帖方法多是对照字帖一页页临写，但久而久之便会厌倦这种临法，怎么办？可以寻求新的临法。
①选临：即有选择性地临习，如选相同偏旁的字，选相同结构的字，选自己喜欢的字，选难写的字，选自己喜爱的几页。选自己喜爱的几句等反复临习。这样临写有时带有一定的目的性，有时有很大的随意性，临写起来时而轻松，时而专注，能很好地调节自己的心态，不再把临帖当作一种负担。
②创作式临写：即把临帖当成一次次创作，如可以把帖的每一页当成一幅作品．把帖的每两行当作一副对联来完成。这种创作式临习方法不但可以使我们以严谨的态度对待临帖，提高临帖兴趣，而且便于我们将临作与原帖进行比较，发现临作在笔法、字法、章法上的欠缺，提高临帖的精微程度，促进创作。
此外，还可以由后至前临习．从新的角度去认识，把握字帖；还有集字、集联或集体式临写。这是由临帖向创作过渡的一种好方法。
（2）研究揣摩，中得心源
日常生活中有句话“距离产生美”，当我们临习某帖产生厌倦心理时，我们不妨进行冷处理，暂时将该帖束之高阁。
这时我们可以间或地以其他帖(当然最好是一脉相承的)来调剂一下心情，但最好是利用此时的闲情静下心来对该帖悉心研究一番。可以广泛地收集该帖的有关资料，如刊物上对该帖的赏评．该帖书写的时代背景．该帖讲述的主要内容，该帖临写的指导文章，该帖相关的收藏轶事等，这些相关内容可以使我们更全面、深入地理解所临之帖，也有助于我们更好地把握该帖的风神、气韵．提高临写质量。
另外，我们可以对收集的相关资料加以综合分析，在参照他人艺术观点的基础上，冉从自己的审美观点和临写体会谈谈自己对该帖的诸多看法。还可以整理成文章投给报刊，如果能够刊发无疑对自己又是一个促进。
我们常说“没有计划的工作是盲目的工作，没有总结的工作是工作的盲目。”其实，我们在对所临写帖进行研究揣摩的过程是一个再认识、再提高的过程，它可以很好地校正我们平时临帖所犯的错误，更好地走近古人。
要尽快克服手抖，可以采取如下方法：
1、先必须消除过度“认真”的心理。将那些起笔行笔收笔的繁文缛节先放到一边，初学时只需要做到中锋行笔，不管是横竖，走笔时让毛笔尖在后面，沿着中心线走，不要出现“扫地”，扫地的扫帚尖是在侧面的。先只练习中锋行笔，逐渐将笔画写直。
2、当第一步扎实了，就应该学习“捻笔”。因为毛笔字的起笔有入锋、转锋等“小动作”，进入行笔时，笔锋往往不在中间（横划偏上，竖划偏左），这时需要捻笔，用拇指和食指轻轻搓动笔杆，使笔尖回到笔画中间。
3、有了对行笔的熟练，再去关注每一笔的起、落、行、收，将所有笔画写得“很像”。书法称之为“点划”。
4、打好点划的基础，再进入“结字”。即字的间架结构。这时，你的手就不再抖了。努力把字的外型写得和字帖相像。
以上的过程属于初学毛笔字，谈不上“书法”。需要经过长期的练习、观察、揣摩，以及广泛的涉猎、积累、想象，才可以进入“书法”殿堂。
初学者练书法部份人都会有手发抖的，我初学时都发生此问题，最好方法是克服问题，经常练习控制好手势，一步一步慢慢来不要急成。下面给你的方法希望你成功！写字姿势 写字姿势非常重要。正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊椎弯曲等疾病的发生，有益健康。这也是写字最基本的要求。正确的写字姿势是：身直、头正、臂开、足开。
站起来放开写，基础的就是站起来画线条横和竖，每次写字前都站起来画画线条，两三次后熟悉了毛笔的力度和感觉就不会抖了。
这个真的需要长期的锻炼了，练的时间长了手就会比较稳了，就像小的时候学写字，字写的歪歪扭扭，就是要练的多了，才会克服
饮食清淡些，多做伸展运动。
你是否需要了解？
写毛笔字手抖怎样克服
手抖，其实只是执笔不习惯而已。练习书法其实就是通过长时间的反复练习形成肌肉记忆。至于手抖，就是一开始我们拿毛笔的时候，因为肌肉神经不太习惯，所以有下意识的抽搐。在技巧上，也就是我们平常练习的时候一定要注意一点，千万不要频繁的变换执笔姿势。如果你今天学的是五指执笔法，那你就要用五指，直到...
练书法怎样克服手抖?
回答：初学书法,手抖是每个人都遇到过的情况。因为毛笔不像钢笔一样可以靠笔尖来支撑着手的下坠。毛笔是软的,全部力量要靠手“提”着笔写。 书法的笔力来自于提笔的功夫。提笔越稳定,功夫越老道。笔尖入纸不能超过十分之三。既使枕腕,整个手掌仍然是悬空的。书写时发抖是正常反映。要克服手抖,除了每天坚...
我写毛笔字的时候老是感觉手发虚没有力,怎样克服这个问题啊?
毛笔书法的运笔有个要诀，是“手要实，笔要虚”，初练毛笔书法时因不习惯握笔姿势会手抖无力，是因为相应的肌肉未经过锻炼，控制力量能力差，唯一的办法是多练，注意保持姿态，连续练习一段时间自然就好了。每天最少练一个小时，如果练习过少会没有效果。毛笔书画最省力的方式是以腕关节为轴，其次是以...
练硬笔字如何解决手发抖的问题?
我以前也手抖，现在练习了好几年，感觉啥也没有了。手抖除了不熟悉以外，多半在于握笔的时候持续紧张，包括运笔的时候和不运笔的时候，整个写字的过程中都很紧张。正确的书写过程，是在运笔的时候紧张一下，不运笔的时候保持放松状态。运笔前看准起笔和落笔的位置，例如长横，落笔前保持放松，落笔的时候...
写字时怎么克服手抖的毛病?
1、初学者手抖一般是因为对于毛笔掌握不熟练，这种情况一般练上一段时间就会好的。2、有些朋友平时写字不抖，但是一到写作品，或者有人在旁边观看的时候就开始抖了，这种人一般心理敏感、比较在意别人的看法，其实挺适合学书法的。还是在人前写的少的原因，对经历几次就没事了，一幅书法而已，写不好...
一般写毛笔字就会手抖是怎么回事
四、心理紧张手抖 原因 大多数人刚开始写毛笔字或是一遇到比赛等大事时，都会有紧张的手抖的现象，这都是自己心理担心写不好，不敢写，害怕造成的，这是很正常的现象。怎么办 多多练习写毛笔字，久而久之就不会手抖了，同时自己要放宽心，有自信心一些，告诉自己一定可以写好的，毕竟学习书法是一项...
毛笔字手抖怎么办?
多练习毛笔字 俗话说，实践是最好的老师，一个经常写毛笔字的人必然能够写好毛笔字。古人没有钢笔圆珠笔，只要是文字记载都是用毛笔完成的，然而古人没有写毛笔字手抖的。如果你经常去写毛笔字，勤加练习毛笔字，相信你一定可以写出很好的毛笔字来。写毛笔字不能紧张 写毛笔字一定要注意不要紧张，如果...
在别人面前写字手发抖 应怎么做才能消除
当你在别人面前写字时感到手发抖，通常是因为你太在意别人的眼光，从而导致紧张。这种紧张情绪可能使你想要写出更加漂亮的字，但反而加剧了手抖的情况。为了克服这种情况，你可以尝试调整自己的心态，学会放松，不要过分在意别人的评价。另外，通过不断练习书法，提高书写技巧，也是缓解这种情况的有效方法。当...
怎样克服写毛笔字手抖
只有多练，就不会抖啦。我看过书法家田蕴章的书法讲座，其中就有关于提笔写字会抖的问题，他说只要多练，几个月后就不会抖啦，他说他如果换左手来写，同样会抖的。我也练书法，起初同样会抖，后来就不会抖了。
练毛笔字手发抖怎么办?
刚开始练毛笔字手发抖是因为姿势不正确，或者心理紧张，握笔太用力造成。开始练字应注意的几点：（练一段还要学习字的结构等常识）1 姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。2 握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。3 笔法要分清，一般...