高二焦虑症的女儿厌学了,不吃药,不配合医生,现在学不进去。 高二焦虑症的女儿厌学了,不吃药,不配合医生,现在学不进去。
帮助孩子建立正确的学习观
高中阶段事关人生的规划，许多家长对孩子期望值过高，不顾孩子的实际情况，用高期待的标准去要求孩子，许多家长给孩子施加了很大的压力，经常告诉孩子：“你一定要考到年纪前十名，不然就考不上大学”等等之类的话，不过这也不能怨谁，每个父母都希望自己的孩子能够出人头地，能够比任何人都优秀。
可谁知，父母这样做让孩子觉得学习及时为了名次、成绩，孩子只知道跟名次、分数较劲，若有下降，就觉得前途无望，丧失了对学习的动力，进而造成高中生厌学的发生。
高中生除了要与别人竞争的意识之外，要学会多与自己竞争，也就是今天比昨天进步，，明天比今天进步。总之，多积累一些愉悦的情绪，消散厌学的情绪。
高中生厌学怎么办?还有救吗?
培养持久的学习毅力是关键
高中生毕竟还不是成人，对学习的意义没有清晰的认识，不少学生的学习目的茫然，不能形成合乎情理的学习动机，因而缺乏持久的毅力。家长需要使得他们认识到学习的意义和科学学习的规律，也就是学习不是你今天努力，明天就能看到成果;而是需要坚持不断的努力。还必须培养认真细心的精神，这是取得优秀学习成绩的重要保证。
培养学习的兴趣也是解决孩子厌学怎么办的重要措施
高中生厌学是对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。
现在很多孩子除了学习还是学习，没有其他的文体娱乐活动，单调枯燥的重复式学习不是还不成熟的孩子们能够接受的生活常态，学习意志会逐渐衰退，大大地降低了学习质量。
注意把孩子原有的兴趣与知识学习联系起来，以培养和激发新的兴趣。要培养孩子的兴趣，还要多让孩子体验到成功的喜悦。
因为成功是最足使孩子感到满足，并愿意继续学习的一种动力。
从老师上述的几点中，解决高二孩子厌学情绪的方法首先帮助孩子建立正确的学习观，其次培养高二孩子持久的学习毅力，最后就是培养高二孩子学习的兴趣。做到这三点，孩子的厌学情绪也就自然慢慢地消除了。
真正患有抑郁症的人，一般别人看不出来，但患者自己知道，而且他会尽量让自己乐观积极的生活，那么抑郁症患者应该如何自我调节呢?
1、找到心结所在，试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。
做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
音乐，音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散
你是否需要了解？
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