如何从心理学角度去提高学生注意力? 从心理学的角度,怎样衡量一个人的注意力了?
从心理学角度来说，注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。由于感觉器官接受外界刺激的能力有限，人就要选择性地接受外界成绩，使得能够对这些刺激进行精细的加工，人的意识的这种属性就是注意。
当我们走在路上，在和朋友逛街的时候，我们一路上会路过很多街道，会经过许多各种各样的店铺，这时我们的注意力总会注意在自己喜欢的或自己在意的，我们的心理活动会聚集在自己选择的对象上，如女生大部分注意力都会在化妆品和服装店上，男生大部分会将注意力集中在游戏，电玩等上。
生活里的这些行为和现象都体现了注意的基本特征：
指向性 由于我们的感觉器官容量有限，我们无法装下太多，因此，我们会把自己的内心活动放在自己所选择个别，部分的对象上，有选择地放弃另外其他对象。
集中性 指我们的心理活动只能聚焦在所选择的对象上，表现在心理上的关注和在意。
在生活中，我们有时不需要花费太多精力和意志就可以发现，关注到某些事情，如走在路上，发现某个地方聚集了很多人或某个店铺大排长龙；
而有些事情却需要我们付出自己的精力才可以去维持我们的意志和注意力，比如我们在看书时，要认真投入，在听课的时候，也要聚精会神才可以。
以上体现了注意的两种基本类型：无意注意和有意注意。
注意力又是什么？
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，是人的感官：视觉、味觉、触觉、嗅觉、听觉对外界事物的关注能力，它是智力的基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。
如今成年人因为信息接受太多和工作中任务繁重，会经常出现注意力不集中的表现，表现在丢三落四，一边做着一件事脑海里却想着另外一件事；然而小孩子的大脑发育尚未完全完善，因此小孩子的注意力相对更加容易分散，走神。
不管是大人还是小孩，注意力不集中都分为：视觉注意力障碍和听觉注意力障碍。
视觉注意力障碍表现为对视觉的刺激不够专注，看书，看课本容易走神，看电视剧浮想联翩；听觉注意力障碍则是对听觉的刺激不够专心，表现为有人在旁边说话，听着听着就分心了，听课也听着听着就走神了。
注意力是一种把感知和思维等心理活动指向和集中于某一客观事物的能力，不管是对我们的生活，还是工作和学习，注意力都是非常重要的，只有集中注意力，专心投入做好当下的事，我们才可以达到我们的目标。但是，在日常生活，我们的大脑总是容易被其他外界刺激影响，从而导致注意力分散。
我们如何提升自己的注意力，让自己更加集中注意力呢？
研究发现注意力的训练方法有：冥想、广泛观察、培养对任务的兴趣、创造良好环境、做好时间规划、设定可行的目标、参加注意力方面培训等，对我们来说都是有帮助的。
学习时要合理用脑。所谓合理，一是要交替学习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于注意力和记忆能力的增强与开发；二是要在具体时间做合适的事情，记忆力好的时候用来记忆，精神状态好的时候用来学习重要或难的内容等等；三是劳逸结合。
练习舒尔特表等集中注意力。精英特速读记忆训练软件中的：静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、视野扩展、舒尔特表、闪读训练、点选数字等这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助，可以去练习一下。训练注意力的同时，对阅读能力、记忆力、观察力、思维力等也有很好的帮助。
注意力不集中的时候快速集中注意力的方法：注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。
学习或生活中，要懂得规划时间，给自己制定阶段性的小目标，有了目标学习就有了方向、就能有条不紊，从而做到注意力集中。
用心理沙盘去提高学生的注意力，这是完全有可能的，无论是理论还是实践上都有可操作性。
1、沙箱本身就有集中作用
沙箱“限制游戏者的想象，因而扮演着调节和保护的作用，让游戏者的想象不至于超乎控制。”
有助于来访者聚焦和具体化自己的世界，与较大容器比起来，儿童可以玩的更久，更清楚地表达其精神内在的世界。
2、玩具给孩子带来兴趣和探索的动力
兴趣带来的注意力更容易保持
减少了其心理防御
对不善言语表达的来访者可以进行有效的情绪表达
3、提供安全与受保护的空间
有助于放松和降低防御
提供缓冲的地带
容纳无计划、混乱
但是沙盘游戏是一门专业性较强的心理技术，对于操作人员的经验和技巧要求较高，建议你通过专业的培训来汲取相应的经验！
您好，我来回答一下您的问题。在您的提问中，我注意到您是想通过心理沙盘来达到提高学生注意力的目的。可以说，这是一个不错的思路，如果用得好的话，并有一个较长周期的刻意的训练，应该能起到较好的效果。
那么怎么来操作呢?
首先，需要结合学生的年龄特征，对这个阶段学生的注意力的发展状况有个全面的了解和研究，这样才能在后面的训练中能适切学生的需要。
其次，需要研究心理沙盘使用的理论和技术，并从中去筛选适合提高学生注意力的训练方法和技巧。
再次，在训练过程中，要不断地观察和思考，不断地回顾和总结，不断地学习和反思。否则，不但达不到提高的目的，可能还会伤害学生当前所具有的注意力的品质。
最后，我想说的是，如果您是刻意地对某一个或某几个学生进行注意力的训练，那么一定要征得家长的同意，自己不要擅自做主。
以上是我的建议，希望能够帮助到您！
精神不济是导致专注力不足的主要原因，所以良好的睡眠质量是提升专注力的第一步建议上班族，晚上睡前两小时，避免接触到具有强烈声光色效果的事物，如跑夜店、打计算机等活动，不妨听轻音乐、喝温牛奶、阅读，比较能够帮助入眠。 手里做着这件事，心里又想着另一件事，也很容易降低专注力。况且当你不断分心想着其它未完成的事，容易产生慌张与压力，更加无法集中注意力。 建议上班族做好时间规划，工作前先条列好当天要做的事，然后一件、一件完成，做事效率会明显提高。也提醒上班族，切割时间时，要在每件事之间预留空档，才不会临时有其它事插进来，突然觉得慌张或无助。 随着工作时间拉长，专注力自然跟着降低。一旦如此，不妨先停下手边工作，专心去“分心”，也就是暂时转移注意力，例如倒杯水、闭目养神、到公司阳台走走，当你整理好思绪再工作，可以协助你找回专注力。此外，吃一点有咀嚼感的食物，也能协助警醒大脑，提醒大脑要保持活动力
很多上班族为了节省时间，经常一边工作、一边吃午餐。表面上很有效率，可同时做两件事，事实上两件事都没有做好。信息与知识有何不同？信息是没有理解就照单全收的讯息，经过思考后，信息才会变成知识，而思考需要专注力，边吃东西边工作，容易分散注意力。而且吃大量食物时，会导致血糖升高、胰岛素分泌，反而更不能集中精神。 摆满杂物的工作环境容易导致分心，如果办公桌不够大，至少要保持眼前的工作范围无杂物，数据、办公室小物，尽量摆在视线无法触及处。 另外，要先收起享乐对象，例如电动玩具、MP3，或计算机窗口只开你工作需要的部份，在线游戏、网络购物等都容易导致分心。某些上班族的坏习惯是把生活与工作混为一谈，如一边工作，一边在网络订旅游机票，或不断想着要去哪家银行缴卡费、哪家银行缴电话费等生活杂事。建议把这些事写下来搁在一旁，先专心工作，等到空档再去做。记住，工作就是工作，分心做其它事只会降低你的专注力，增加工作出错的机率
可以的，你买点书看看
你是否需要了解？
如何提高学生注意力提高有效教学
但由于受到主，客观因素的影响，如教学内容多而形式方法单一，容易引起学生疲劳等因素造成学生分心，注意力不能长时间集中等负面现象。本人认为，在课堂教学中如果利用心理学的各种原理对学生进行适当的引导，可以帮助学生排除干扰，轻松地集中注意听讲，高效地完成学习任务。一， 作好课前准备。课前准备是否...
如何提高低年级学生在课堂上的注意力 如何提高低年级
二、 灵活运用多种教学方法，吸引学生的注意力从心理学的角度来看，小学生的注意力保持在20分钟左右，低年级小学生的注意力经过15--20分钟就会不随意地离开客体，分散了注意。即使是非常听话、很守纪律的学生中间也会出现影响课堂秩序的现象。根据注意这一特点，要想在语文课堂上保持学生注意的稳定，注...
请从心理学角度讲集中注意力和思考的关系
集中注意力不一定要思考，而思考则必然会集中注意力。集中注意力强调关注事物发展的过程细节，对事物而言，集中注意力者是旁观者。而思考是针对事物发展的过程做主观的剖析，对事物而言，思考者是非旁观者。集中注意力的对象“事物”是正在发生的事物，思考的对象“事物”是尚未发生的事物。
怎样训练注意力
注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中，人在同一时间内不能感知周围的一切事物，而只能感知其中的少数事物。如何积极地培养注意力，提高全方位的效率呢?一、明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，...
认为怎样可以提高学生的注意力,使学生可以认真听完
如何提高学生学习的注意力 心理活动对一定对象的指向和集中，叫做注意。任何一个心理过程都离不开注意，注意是学生有效地进行学习和劳动所不可缺少的条件。俄国教育家乌申斯基十分强调注意在教学中的作用。他说：“注意正是那一扇从外部世界进入到人的心灵之中的东西所要通过的大门。” 人的注意力水平有...
如何改善学生注意力不集中的问题?都有哪些方法?
现代心理学研究成果表明，不同年龄阶段的孩子，注意力集中水平呈现出较大的差异。①一岁左右的孩子，注意力持续时间在5秒左右；②5岁的孩子，注意力持续时间在5分钟左右（课堂注意力1分钟）；③小学生注意力持续时间在30分钟左右（课堂注意力10分钟）；④中学生注意力持续时间在50分钟左右（课堂注意力20...
如何提高学生的注意力
学生的注意力能否保持长久与注意对象有着密切的关系。如果注意对象是有趣的、变化的、生动的，那么学生的注意力就比较稳定。人处在注意状态时，他的心理活动总是指向一定对象，并使认识在一定时间内始终集中在该对象上，而抑制与此无关的活动，这就是注意的指向性的集中性的特点。在对儿童的研究中发现...
从心理学角度举一例说明注意的保持功能,急需急需,求解
注意的保持功能是指将选取的刺激信息在意识中加以保持,以便心理活动对其进行加工,完成相应的任务。但需要说明的是，注意并不是一个独立的认知元素，而是融合在其他各种认知过程中的。包括感知觉、记忆、思维、想象都离不开注意。比如，如果你要背一篇课文，至少要让自己不断地去关注课文的内容，而不能...
如何提升注意力?
专注力，是一项可以通过刻意练习来提升的能力，我们需要从以下四个维度即持久度、深度、集中度和切换度来进行训练。1、持久度指的是你专注某一件事上的时间的长短。2、深度指的是你专注于某件事情是大脑思考的深度；你大脑思考的越深，越容易出成果，反之则拥有浮于表面，这样很难解决一些复杂性的问题...
结合教学实践,谈谈教师应如何引起和维持学生的有意注意.
1温故而知新。心理学告诉我们，人们已有的知识经验在很大程度上 影响着人们的注意力，一个新事物的出现，它是不是能成为人们注意的对 象，要靠它和人们已有的知识经验联系的程度而定。人们感兴趣的往往是 切合人们实际的对之略有所知却又不了解的东西。因此，教师必须努力钻 研教材，了解学生的实际...