怎样磨练坚强意志？ 如何才能磨砺坚强意志？
坚强意志的培养磨练,可以从以下几方面着手.
要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神.
我们为了实现远大的志向,必然要制定一定的目标和计划.在实现目标、完成计划的行动中,
自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难.如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避, 我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃.
我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石,迎着困难上,
在同困难作斗争的过程中,培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神,磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志.
从小事做起,在实践中锻炼意志品质.诚然,轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志,
但是平凡的生活也能磨练人的意志.
青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志,如遵守学习与生活制度,及时地独立地完成作业,做事有始有终,坚持锻炼身体,待人始终如一,等等.
“冰冻三尺,非一日之寒”,坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的.
做自己不感兴趣却有长远意义的事.
在生活中,有许多很有意义的事,并不是都能引人人胜的.
你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣,千万不要消极回避,而应该强迫自己积极地去做这件事,
因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会.
例如,记外语单词,虽然可以使用许多巧妙的记忆方法,但总的来说,背外语单词是比较单调和乏味的.可是,作为培养为人民服务的本领,它又是很有意义的事.
如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法,坚持下去,就能既学好外语,又磨砺了自己的意志.
意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程。即人的思维过程见之于行动的心理过程。
无意识的本能活动、盲目的冲动或一些习惯动作都不含有或很少有意志的成分。
人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的行动的心理现象。其过程包括决定阶段和执行阶段。决定阶段指选择一个有重大意义的动机作为行动的目的，并确定达到该目的的方法。执行阶段即克服困难，坚定地把计划付诸实施的过程。意志的调节作用包括发动与预定目的相符的行动以及抑制与预定目的矛盾的愿望和行动两方面。
人的行动主要是有意识、有目的的行动。在从事各种实践活动时，通常总是根据对客观规律的认识，先在头脑里确定行动的目的，然后根据目的选择方法，组织行动，施加影响于客观现实，最后达到目的。例如同学们进高等师范院校学习，立志从事教育事业，这首先要确定行动目的，然后根据这个目的顽强地刻苦学习，参加体育锻炼，克服各种困难，争取在德智体几方面都得到发展，成长为合格的人民教师。在这些行动过程中，不仅意识到自己的需要和目的，还以此调节自己的行动以实现预定的目的。意志就是在这样的实际行动中表现出来的。
一.意志的特征：
1.意志行动的目的性：人的意志由于具有明确的目的性，它才能既发动符合于目的的某些行动，又能制止不符合目的某些行动。意志行动效应的大小，是以人的 目的水平的高低和社会价值为转移的。目的越高尚、越远大、越有社会价值，意志表现水平就越高。
2.意志行动是与克服困难相联系的：克服困难的过程也就是意志行动的过程。困难有外部困难和内部困难两种。人的意志坚强与否、坚强程度如何，是以困难的 性质和克服困难的难易程度来衡量的。
3。意志行动以随意动作为基础：人的行动是由动作组成的，动作有不随意动作和随意动作两种。不随意动作是指无预定目的的动作，随意动作则是指有预定目的、受意识指引的动作。有了随意动作，人们就可以根据目的组织、支配和调节一系列的动作，实现预定的目的。随意动作是意志行动的必要组成部分，是意志行动的基础。
二.意志的作用：
1.意志使认识活动更加广泛、深入 2.意志调节着人的情绪、情感 3.意志对人的自我修养具有重要意义
三.意志的品质：构成人的意志的某些比较稳定的方面
1.独立性：人不屈服于周围人的压力，不随波逐流，能根据自己的认识与信念，独立采取决定，执行决定
它与武断和受暗示性的差别在于个体的认知能力和自信
2.果断性：有能力及时采取有充分根据的决定，并且在深思熟虑的基础上实现这些决定
与武断的差别只在于结果，于优柔寡断相反
3.坚定性：也叫顽强性。长时间坚持自己决定的合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力
有明确的行动方向，和执拗的差别只在于结果
4.自制力：善于掌握和支配自己行动的能力，也表现为对情绪状态的调节
决策时的独立性和果断性+执行时的坚定性=自制力
四.意志行动中的挫折
1.挫折的含义：个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应
挫折包含三层含义，即挫折情景、挫折认知、挫折行为
2.挫折情境的形成：挫折情景就是使目标不能实现的各种阻碍和干扰的因素，概括起来分为主观因素和客观因素两类
主观因素是个体的胜利和心理因素；客观因素主要包括自然和社会环境因素。
3.挫折的反应：个体对挫折的反应表现在三方面，即情绪性反应、理智性反应和个性的变化
情绪性反应——表现为强烈的内心体验或特定的行为反应，如冷漠、退化、固执等
理智性反应——意志行动的表现，审时度势，积极进取，勇往直前，坚定不移地朝向目标
个性的变化——持续或重大的挫折甚至能使挫折反应固定下来，形成习惯和个性特点，影响个性的形成发展
4.挫折的承受力：能否经受得起挫折不仅决定于个体经受挫折时的心态，对挫折的认识、评价和理解，还取决于个体对待挫折的
态度以及对付挫折的行为方法，集中重要的增强挫折承受力因素如下：
正确对待挫折——挫折是普遍存在的，它是生活的一部分
改善挫折情景——用智谋预防、改变、消除或逃避挫折情境
总结经验教训——善于总结自己和别人失败和挫折中的教训
调节抱负水平——要使个体生活中产生成就感又不受挫折，就提出适合自己能力的有挑战的标准
建立和谐的人际关系
五.意志的培养
1.形成积极坚定的世界观、人生观和信念 2.掌握科学的知识和技能 3.培养深厚坚定的情感 4.积极参加各种实践活动 5.发挥榜样的作用 6.加强自我锻炼
意志:意,心理活动的一种状态。志,对目的方向的坚信、坚持。
意志，即对实现目的有方向、有信念地坚持的一种心理活动(含潜意识中的心理活动)。
叔本华论意志
意志—一切活动的根源，并不是一件困难的事，由意志产生意欲，由意欲产生动机，由动机产生活动。每个人只要闭目静思，就会知道自己的存在原是永无休止的受着意志的支配与奴役的。人受意志的支配与奴役，无时无刻不在忙忙碌碌地试图寻找些什么。每一次寻找的结果，无不发现自己原是与空洞同在，最后不能不承认这个世界的存在原是一大悲剧，而世界的内容却全是痛苦。
2.从小事做起，在实践中锻炼意志品质。诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活制度，及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。
3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。
可以考虑参加课外活动 比如说军事夏令营 对成长很有帮助的
①磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。
②磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。
③磨砺坚强意志，应善于管理自己。
④磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
你是否需要了解？
怎么才能锻炼自己的意志力?
而准备将已坚持了整整两周的学习计划暂时中断一下时；当你因为考试取得了好成绩，受到了老师的表扬、父母的鼓励，兴奋和激动使你整个晚上都不能静下心来学习时……你该提醒自己“千万别松懈”、“咬咬牙，坚持下去”、“决不能半途而废”。我觉得要磨练意志力主要也是在锻炼自己的恒心。
培养坚强意志的基本法则是什么?
只有通过在各种实践中迎战困难、攻克难关，才能最好地磨练意志。只要我们善于抓住各种时机有意识地进行实际锻炼，我们的意志力就会变得坚强起来。法则三：一举两得；有的国家建有专门锻炼意志的机构。这虽然是一种方法，但是我们更加倡导的是在克服日常遇到的各种困难时进行锻炼。这是一种一举两得的意志锻炼...
保持坚强的要诀是什么?
不管是体力劳动，还是脑力劳动，都是培养和磨练意志的好方法。曾有学者认为：“意志就是一项有组织的劳动”。学者罗梭认为：“在人的生活中最重要的是劳动训练，没有劳动就不可能有正常的人的生活。”可见，艰苦创造的劳动，是培养坚强意志的极好方法。（3）加强道德修养 人们的任何行为都是受意志控制和...
人要怎么学会坚强
明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。 我觉得自信心是需要慢慢培养的,不用急. 首先要对自己有信心,相信自己总会有一天可以坚强地站起来的. 还有最重要的是,做自己想做的合法合理的东西,不用太理会别人是怎样看你的...
如何锻炼孩子坚强的意志
尝试成功，体验成功的快乐，是激发孩子进取心的又一要素。目标对激发进取心十分重要。没有目标便没有动力。但目标必须适当，目标过低没有推动作用；目标过高而达不到，便会挫伤信心。因此，父母应协助孩子制定适当的目标。制订目标 完美父母易教出自卑儿童 别把父母的梦想强加给孩子 ·磨练意志需孩子正确...
怎样磨练坚强意志?
2.意志行动是与克服困难相联系的：克服困难的过程也就是意志行动的过程。困难有外部困难和内部困难两种。人的意志坚强与否、坚强程度如何，是以困难的 性质和克服困难的难易程度来衡量的。3。意志行动以随意动作为基础：人的行动是由动作组成的，动作有不随意动作和随意动作两种。不随意动作是指无预定目的...
如何锻炼孩子意志力
坚强的意志是磨练出来的,越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。妈妈应该有意识地给孩子设置点障碍,为他们提供克服困难的机会,使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净,他现在可能平平安安,日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。 四、自我控制法 幼儿的意志品质是在成人严格...
怎么锻炼坚强的意志力
大量的事实证明,好像自己有顽强意志一样地去行动,有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。 七、磨炼意志 早在1915年,心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的...
怎样磨练自己的意志,使我的意志坚强起来
无论遇到什么事，都要有必胜的信心 在坚持不下去的时候，问问自己你还是小时候什么也不懂的小孩子吗？不是的话就把它做好！比如去跑步，在你坚持不住的时候告诉自己在坚持一分钟，在坚持一分钟……一分钟一分钟慢慢冲向终点，等你到终点的那一刻你会发现你有多坚强！总之 坚持到底！是磨练自己意志...
坚强意志从小事做起的事例
坚强意志的培养磨练，可以从以下几方面着手。要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神。我们为了实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。...