在部队四百米障碍赛中多少分钟及格？ 军队的四百米障碍是什么？包括哪些内容

在部队里四百米障碍跑有哪些项目？分别是多少时间合格？

开始百米过去，五步桩、跃深坑、过低板、高低台、独木桥、高板障、跃铁丝网，回去的是钻铁丝网、过高板、钻桥墩、过高低台、下深坑（2M）、三步桩，百米回去。这个时间是不能分开计算的，要算整体的时间，总时间是1分45秒以前的是优秀、1分50以前的是良好、2分以后的为不合格，我见过最快的1分26秒，我只能跑到1分38左右。特别累，我宁可跑一趟5公里啊也不愿跑障碍啊呵呵，有疑问再留言吧。开心。

合格是2分30，2分15良好，优秀要2分前谢谢采纳

两分三十秒为及格。

一般来说，400米障碍跑，包括8种障碍物在内的往返跑，要在规定的时间内从正反两个方向通过这八种障碍物。这八种障碍物分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。这些项目一般来说在两分钟内完成算是优秀，两分三十秒为及格。

扩展资料

除了战术需要，400米障碍本身也是非常能锻炼人的训练。它要求军人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬，不仅要有爆发力，还要有耐力、协调性、灵敏度，最重要的是能让人变得勇敢果断，以及必要的拼搏精神。

障碍训练中，最容易受伤的情况便是临近障碍物时心里产生恐惧，想过又不不想过，步子开始收小，身体突然僵硬，各种机能下降，跑不动跳不起，勉强通过造成危险。而这些心理建设在某些程度上，比身体素质更重要。

2:分30秒内跑完全程——及格
2分10秒内跑完全程——良好
2分00秒内跑完全程——优秀
解放军和武警部队里训练科目的一种。四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在最短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。
四百米障碍的内容：
一百米：百米冲刺到对面
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩
四百米：百米冲刺返回

总时间是1分45秒以前的是优秀、1分50以前的是良好、2分以后的为不合格

　　四百米障碍的评分标准
　　2:分10秒内跑完全程——及格
　　1分50秒内跑完全程——良好
　　1分40秒内跑完全程——优秀
　　四百米障碍简介
　　解放军和武警部队里训练科目的一种。四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在最短时间返回的一种高强度、高难度训练科目

　　四百米障碍的内容：
　　一百米：百米冲刺到对面
　　二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
　　三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩
　　四百米：百米冲刺返回

没有当过兵



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