1-3岁手部精细动作训练

1-3岁手部精细动作训练

　　1-3岁手部精细动作训练，养育孩子的整个过程父母都要花费很多心思，手部的动作在婴儿心智教育中非常重要。从小锻炼动手能力，有助于智力发育。以下分享1-3岁手部精细动作训练。

　　1-3岁手部精细动作训练1

　　 一、什么是精细动作？

　　所谓精细动作，主要是指宝宝手部的动作，也称为小肌肉动作。

　　具体来讲，主要是指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意力等心理活动的配合下完成特定任务的能力。

　　这种精细动作能力的本质，其实就是手-眼-脑的协调能力。

　　想要完成手部精细动作，需要手指动作、双手协作、手眼协调、抓握力量以及手腕灵活及稳定等诸多要素的协同作业。

　　 二、精细动作有训练的必要吗？

　　精细动作的对于个体适应生存以及实现自身发展，都具有重要意义。因为手是我们与外界环境进行交互的一种重要器官，它能够完成抓、握、压、捏、拧等二十多种复杂的动作，就目前而言，是高级机器人也不能比拟的。

　　对于婴幼儿而言，无论是灵活的玩各种玩具，还是日后写字、画画，都是以精细动作能力为基础的。

　　所以进行精细动作训练，还是很有必要。

　　不过有家长认为，到了一定的年龄段。宝宝自然会握，会拿，精细动作训练真的有意义吗？

　　其实很多时候，宝宝即使学会了动作，但是是否做的灵活精准，也是会有差别的。

　　一个幼儿园老师朋友曾说起过，有的小朋友可以自己吃饭，而有的小朋友勺子用不好，经常会把饭弄洒，这就体现出了精细动作的个体差异。

　　另外手部精细动作，都是靠大脑来协调的，所以精细动作训练，也是在促进孩子的智力发展。孩子的动作越精细，完成度越高，也越能刺激宝宝的大脑发育，让孩子变得更聪明。

　　所以，赶紧来学习一下，该怎样给宝宝做精细动作训练吧。

　　 三、该怎样进行精细动作训练？

　　精细动作的训练，需要家长们根据不同年龄段宝宝的特点来进行，一起来详细了解一下吧。

　　 1、0~3个月

　　①生长特点

　　这一阶段的宝宝，最初时通常是拳头紧握，在2~3个月时，拳头会慢慢张开，试图出抓东西，但通常是抓住东西之后自己不会放手。

　　②训练方法

　　 发现小手

　　可以将宝宝的小手举在他的眼前晃动，让宝宝逐渐发现，自己有意思的小手。这样就能激发他们用自己的小手探索世界的兴趣了。

　　 触觉训练

　　可以尽量让宝宝的双手，接触到不同质地、形状的东西。如硬质的小摇铃、塑料球、积木，柔软的海绵、绒毛玩具、气球等，以丰富他们的触觉体验。

　　 引导双手张开抓握

　　平时可以一起玩手指游戏，让宝宝的小手逐渐打开；也可以拿一些长条形、圆棒状的摇铃或玩具，来诱导他们张开手掌将其握住。

　　 2、4~6个月

　　①生长特点

　　宝宝4个月左右时，可以紧握一样东西，然后双手也可以握在一起。想要拿东西时，距离通常判断不准。

　　4~6个月期间，宝宝会学会主动够取玩具，将拿到的东西放入嘴巴，也能够完成左右手同时拿东西的动作。

　　甚至会在做动作的同时，加入自己的思考，比如我家宝宝，在看到两个一样的物体时，他会去拿就近的东西。

　　②训练方法

　　抓够玩具

　　可以给宝宝准备健身架，在上面挂上颜色鲜艳的玩具，吸引宝宝的`注意力，让他们主动去进行抓握与够取。也可以先将玩具放在宝宝伸手能抓到的地方，然后逐渐移的更远一些。

　　 双手互动训练

　　宝宝某只手拿着玩具时，我们可以引导他们将东西从一只手转移到另一只手中，通过换手动作，来完成双手之间的互动。

　　 3、7~9个月

　　①生长特点

　　7~8个月的宝宝，手眼协调能力已经相当不错了，抓起正在慢速移动的东西也不成问题。9个月时，拇指能与其他手指相对，以便捏住小东西。

　　 ②训练方法

　　玩具对击

　　让宝宝双手分别拿起不同的玩具，通过两手的互动实现对击、敲击等，以提升动作的精准性。

　　拿捏训练

　　在给宝宝添加固体食物时，可以做成长条形，甚至是分割成小块状，放在宝宝的餐盘中。让他们学习捏着吃。

　　投放训练

　　平时我们可以通过亲身示范，让孩子有意识的将手中的物品放在指定的地方，然后再训练孩子将小的物品放在大的容器中。

　　 4、10~12个月

　　①生长特点

　　此时宝宝通常已经可以肆意把玩各种物品、玩具了。我们应该在这一时期多提供各种可以提升精细动作能力的物品，锻炼宝宝的小肌肉。

　　②训练方法

　　旋转与精准投放

　　可以给孩子一个戴盖的塑料杯，让宝宝学着旋转开盖或合盖。也可以在装备一些小颗粒的物品，让宝宝准确捏住并放入杯子中，以精准锻炼投放能力。

　　翻书动作

　　在通过书本给孩子讲故事时，可以教孩子用手去开合书本并翻动书页，以完成空间知觉的发展。

　　 5、1~2岁宝宝精细动作训练

　　此阶段宝宝已经掌握了不少手部动作，应训练宝宝玩比较复杂的玩具和游戏，比如搭积木、串珠、用勺子吃饭、倒水、撕纸等，在玩的过程中，进一步提升手的运用能力以及认知水平。

　　 6、2~3岁精细动作训练

　　我们可以给2~3岁的孩子，提供各种组合玩具，来训练手眼协调能力和控制能力。比如橡皮泥捏制玩具、拼图、绘画、定形撕纸、揉捏纸团等，均可以丰富宝宝的感觉体验。

　　1-3岁手部精细动作训练2

　　新生宝宝：会反射性的抓住放入手中物品。

　　1～3月龄：开始注意自己的小手，会吮手指和玩自己的小手。4～6月龄：能有意识地握物，并将抓住的物品送入嘴中。会撕纸，会将盖在脸上的布扯掉。

　　7～9月龄：能将物品从一只手转移至另一只手；会拿玩具互相敲击；会用拇指和食指的指腹捡取东西。10～12月龄：会把物品放入容器中或取出来；会用拇指和食指捏起小颗粒；涂鸦时，能留下笔道。13～18月龄：可以模仿着划横道和竖道，能够用积木搭一些矮矮的塔。

　　19～24月龄：会揉捏橡皮泥、会串珠。25～30月龄：会用积木搭一些具有空间感的物体；可以进行有控制地画画。31～36月龄：能将纸折成三角形、正方形等；会画一些简单的图形和填色。

　　 不同月龄训练方法

　　1个月：建议不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。2个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射。让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手，促进宝宝感知觉发展。3个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣。把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。

　　4个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓、摇铃，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的方位，一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约1米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿。如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下基础。

　　5个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的训练时间不宜过长。

　　6个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作。有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会倒手”。继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。

　　7个月：让宝宝练习用拇指配合其它手指抓起玩具，可以选一些能吸引他的玩具或积木进行操作。同时，训练宝宝用一只手对击另一只手的玩具，发出声音时给予奖励，这样能促进手、眼、耳、脑感知觉能力发展。8个月：可以将精细动作进一步复杂化，能用拇指和食指对捏拿起小物品了，如蓝莓、花生、蚕豆、乐高小配件。这种对捏的动作难度很高，标志着大脑的发展水平。

　　9个月：准备一些小西红柿、小珠子或者蚕豆，让宝宝练习用拇指和食指夹取。当大的珠子夹取熟练后，再更换小的珠子或者红豆等。玩的时候家长一定要在旁边看好，小物品很有可能一不小心就会被他偷偷吃”了。10个月：拇指、食指的动作已经相当熟练，学会了自己松手放下东西

　　能主动放弃手中现有的东西，选择其他物品玩。可以训练他将小物体投入到大容器中，如将积木放入盒子内，或者玩一些不同的放进去，拿出来”游戏。这样不仅促进了手-眼-脑的协调发展，而且增强了认知能力。

　　11-12个月：这个时候可以把笔和纸给宝宝了，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学握笔，可以画个小花，或者点个小点。如果你画出一个圆，再握着他的手，在上面画出表情。他看到自己会画眼睛、嘴巴了”，会十分兴奋。以后他会经常练习作画”，实际上是胡乱涂鸦。

　　宝宝在1-2岁之间时，他们的双手会更加灵活，这个时候可以和他多玩一些拿捏、翻书、积木、纸笔类的游戏。大概在16个月时，他们可以用蜡笔涂色。在2岁快结束时，他们可以描画出一些简单的横线和竖线，甚至可以搭五层或更高的积木。

　　2-3岁间，除了前面的训练内容，还可以慢慢和宝宝进行一些串珠、折纸之类的游戏。在2岁后半段，也可以让宝宝进行一些更复杂的需要剪刀的小游戏等等。（注意要使用而儿童安全剪刀）

　　1-3岁手部精细动作训练3

　　 宝宝大动作有哪些表现

　　 一、抬头（0~3月）

　　 1、发育表现

　　宝宝自出生起的前三个月，各方面都会有很大的发展。新生儿的头部起初是摇晃的，过段时间宝宝就能在俯卧时会把头从一侧转向另一侧。随着宝宝的生长发育，四肢的伸展、踢腿动作会越来越有力。

　　 2、怎样帮助宝宝抬头？

　　妈妈们可以让宝宝多练习趴着，可以让宝宝趴在床上，用宝宝感兴趣的玩具或者声音吸引他抬头。每次练习的时间控制在1-2分钟即可。

　　在我女儿虫虫2个月大的时候，我就经常和她在冼澡后在床上玩的时候，让虫虫趴着，拿个摇铃逗她开心顺便训练抬头。

　　多趴不但能促进宝宝的颈背部肌肉的发育，还能通过刺激全身肌肉协调，促进大脑对运动功能的控制。

　　 二、翻身和坐（4~6月）

　　 1、发育表现

　　4到6月龄的宝宝开始更加关注他身边的事物，这个阶段的大动作发育标志包括翻身和坐。家长会惊喜的发现宝宝从趴着不经意间来个翻身，这个时候还不能完全翻身，需要一定的时间才能学会完全翻过身来。

　　我还记得我们家虫虫，是怎样完成她的第一次翻身。那天虫虫正趴着床上练习抬头，还一边哼哼唧唧的好像在跟我嘚瑟她抬头做的有多棒，然后就在我转身拿玩具的时候，虫虫就翻身啦。更搞笑的是，小家伙刚学会翻身，翻得过去翻不回来，胖嘟嘟的小手一直压在身体下面伸不出来。到后来就翻身技能就越来越溜啦，简直是停不下来！

　　通过前期的俯卧锻炼，宝宝的肌肉力量不断增加，会使她的头部控制力更强。到了6月龄，宝宝开始学会独坐。

　　 2、怎样帮助宝宝翻身？

　　宝宝趴着时，家长可以在距离宝宝一定距离的地方用宝宝最感兴趣的玩具逗引他，让他转动身体才能触碰到玩具，让宝宝练习来回转动。平时细心观察，若发现宝宝正努力转过身体想拿东西的动作时，要及时鼓励宝宝转身，多加练习。

　　 3、怎样帮助宝宝学坐？

　　起初练习坐时可先让宝宝坐在家长伸开的两腿间，用腿给宝宝当扶手，让宝宝先练习扶坐，等到宝宝平衡能力提高之后就开始学会独坐啦。

　　宝宝一般在5～8个月可以学会独坐，大多数宝宝在6～7个月学会坐。

　　 三、爬行（7~9月）

　　 1、发育表现

　　宝宝开始变得更加活泼好动，宝宝的进步之快会给你不断的惊喜。

　　这个月龄的宝宝一般都可以向左或向右全身翻滚，即使睡着了也能翻身自如。大多数宝宝可以独坐了。家长会发现宝宝开始在房间里到处爬行，这个需要非常小心，一不留神宝宝就爬得没影了。

　　宝宝一般在6～10个月学会爬行，大多数宝宝会在7～9个月学会爬行。

　　 2、怎样帮助宝宝练习爬行?

　　宝宝趴着时，在宝宝面前放一个感兴趣的玩具，吸引宝宝注意力，逗引宝宝爬上前来拿。同时在宝宝爬行时，家长及时鼓励宝宝，给宝宝加油打气，增强宝宝的成就感，让宝宝爱上爬行。

　　我家虫虫小时候练习爬行时，有时我跟她爸爸会跟她一同爬行，加深宝宝对爬行动作的认知。自从虫虫会爬行之后，我们就经常玩躲猫猫的游戏。在离宝宝不远处于，刻意让宝宝看不见自己，然后告诉宝宝妈妈在哪里，快来找妈妈。这样就能躲锻炼宝宝快速爬行。

　　 四、站立和行走（10~12月）

　　 1、发育表现

　　10月龄的宝宝能自己扶着站起来，家长会发现宝宝可以拽着东西站起来，不久便会扶着床或者沙发的边缘站起来。此时宝宝喜欢扶着家具练习走路锻炼平衡感，慢慢的有时放开手也会能够支撑身体走路，再多次练习后，宝宝很快就能熟练的走路啦。

　　 2、怎样帮助宝宝学会走路？

　　家长要提供安全的环境，让宝宝多练习站立与行走。当宝宝能够站稳后，再练习独自行走。刚开始可在父母之间学走，慢慢到独自走几步，然后一点点增加距离。

　　有些宝宝已经具备了独自走的能力，但就是不敢独立迈开一步，此时家长要多加鼓励与引导，让宝宝勇敢的踏出第一步。



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