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吃海带结怎么样,有什么样的好处吗?

海带是呈碱性的,碱性食物可以中和我们的酸性体质,我们在生活过程中吃到的酸性食物比较多,而且很多病症都跟我们的酸性体质有关。海带里面也含有碘和一些微量元素,另外海带的脂肪含量非常的低,不会造成消化的负担,所以总的来说挺好的,但是不能多吃哟,任何东西要适度。

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吃海带有什么好处( 海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质...)

海带吃多了会不会有什么坏处?( 海带中含有丰富的碘元素,但是如果食用过多,有可能诱发甲状腺肿大,也就是日常生活中所说的“甲亢”......)